Vekttap handler ikke bare om hva du spiser; det handler også om hvor mye du spiser. Og overeating er altfor vanlig. Vi har alle vært der før. Men med noen få enkle...
Ernæring for vekttap - Side 32
Det er flott å forplikte seg til å trene, men ikke glem betydningen av å brenne kroppen din før du slår på treningsstudioet. Kosthold og mosjon går hånd i hånd....
Fortsatt noen timer til lunsj, men du er allerede sulten? Eller er det 3 pm, og din energi er lav? Høres ut som snacktid! Vi er på et pågående oppdrag...
Hjernen er en muskel, og det er viktig å holde den sterk. Pushups og dumbbells vil ikke gjøre det, men de riktige matene vil! Jeg har syv matvarer som kan...
Forbered deg på pulverisert jordnøtt smør for å bli et pantry stifte! Her er all info om det helt velsmakende kaloribasert alternativet til vanlig jordnøtt smør. Hva er pulverisert peanøttsmør?...
Tyrkia dag? Mer som Tyrkia måned. Hvis du har leftover kalkun fra Thanksgiving-fest, hold god mat! Her er 6 kreative måter for deg å bruke det resterende god-for-protein. La oss...
Du vet sikkert at blomkålris er en fantastisk bytte for stivelsesholdige karbohydrater, men du vet kanskje ikke alle kreative måter den kan brukes på. Her er 6 klare ideer for...
Hvordan lage en mer tilfredsstillende salat Side salater er så 2014. Jeg liker å spise en stor salat til lunsj eller middag. Problemet? Noen salater er bare kjedelig. Du kan til og...
