Årsaker til buksmerter

Buksmerter er begrepet som brukes til å beskrive symptomer som oppstår under fotens bue. Når en pasient har buksmerte, har de vanligvis betennelse i mykvævene i midtfoten. Fotens fot er dannet av et tett bånd av vev som forbinder hælbenet til tærne som kalles plantar fascia.
Dette båndet av vev er viktig i riktig fotmekanikk og overføring av vekt fra hæl til tær. Når vevet til fotens bue blir irritert og betent, kan selv enkle bevegelser være ganske smertefullt.

Fører til

Plantar Fasciitis: Den vanligste årsaken til buksmerte er plantar fasciitt. Plantar fasciitis er navnet som beskriver betennelse i fibrøst bånd av vev som forbinder hælen til tærne. Symptomer på plantar fasciitis inkluderer smerter tidlig på morgenen og smerte med lange turer eller langvarig stående. Buksmerter tidlig på morgenen skyldes at plantar fascia blir kontraheret og stramt mens du sover gjennom natten. Når oppvåkning og vandring om morgenen, er fascia fortsatt stram og utsatt for irritasjon når den strekkes. Når du går eller står i lange perioder blir plantar fascia betent og smertefullt. Behandling av plantar fasciitt er best oppnådd med noen enkle strekkøvelser, antiinflammatoriske medisiner og innsatser for skoene dine..
Stressfrakturer: Beinene som er i midtfoten (inkludert navicular, cubiod og cuniform bone) og metatarsal beinene kan alle bli skadet av overbruk. Når dette skjer, er en stressbrudd en mulig skade på beinet. Stresfrakturer oppstår ikke som følge av en enkelt skade, men heller repeterende overbruk som til slutt fører til en sprekkdannelse i benet. Stressbrudd forårsaker vanligvis smerter som forverres med økende aktivitet. I motsetning til plantar fasciitt som kan løsne seg med litt aktivitet, blir smerten forbundet med en stressfraktur vanligvis forverret ettersom aktivitetsnivåene øker. Når en stressbrudd oppstår, trenger beinet hvile. I noen situasjoner kan en walking boot føre til effektiv lindring, mens i andre situasjoner all vekt må lindres fra beinet som krever krykker.

Sprøyter av ligamenter: Det er 26 bein i hver fot, som alle er forbundet med en intrikat bindeledd. Disse leddbåndene kan bli skadet ved å vri eller lander ubehagelig mens du går eller går. Ligamentskader forekommer vanligvis etter en uvanlig fotbevegelse, og forårsaker umiddelbar smerte. Hevelse kan også forekomme. De fleste ligamentforstuinger vil bli bedre med hvile. Noen ganger kan immobilisering av foten hjelpe til med behandling. I noen sjeldne situasjoner kan det være nødvendig med kirurgi for behandling. En slik ligamentskade er kalt en Lisfranc-forstuing av midtfoten.
Tendittitt: Inflammasjon av sener som passerer langs foten, kan også forårsake smerte i buen. De to mest skadede senene som forårsaker buksmerter, er tibialis posterior og peroneal sener. Disse senene starter i beinet, kurset bak ankelen, og deretter til undersiden av foten. Begge senene er viktige for å kontrollere bevegelser av fot og ankel.

Når skal du se en lege

Oftest er buksmerte ikke et alvorlig medisinsk problem, men det er tider at en medisinsk faglig vurdering er nødvendig. Noen av tegnene på at du bør se en lege er:

Manglende evne til å bære vekt på ekstremiteten
Forverrende symptomer som ikke reagerer på enkel behandling
Tegn på infeksjon (feber, kulderystelser, rødhet rundt buen)

Diagnose av buksmerter kan typisk gjøres med forsiktig undersøkelse av foten. Evaluering av justering av fot, struktur og ligament denne støtten kan alle utføres ved medisinsk undersøkelse. Hvis det er bekymringer med hensyn til strukturen eller stabiliteten til foten, kan spesielle tester utføres for videre evaluering. Røntgenstråler kan gi en nyttig vurdering av justeringen av fotens ben. Andre tester, inkludert CAT-skanninger og MR, kan også være nødvendig for videre evaluering.

Behandling og forebygging

Behandling av buksmerter består vanligvis av å lindre press fra det irriterte området på bunnen av foten, og innsats for å kontrollere hevelse og betennelse. Noen av de enkle trinnene du kan begynne med, er:

Hvile: Å restere den berørte ekstremiteten er avgjørende for å redusere betennelse i fotens bue. Dette kan kreve endringer i aktiviteter, eller til og med bruken av krykker.
Isapplikasjon: Bruk av is til det berørte området kan være en nyttig måte å kontrollere betennelse på og også redusere smerte. Mange mennesker finner ismassasje og effektiv metode for å bruke kald behandling til dette området.
Anti-inflammatoriske medisiner: Nonsteroidal anti-inflammatorisk medisiner er effektive medisiner for å lindre ubehag forbundet med betennelse. Sørg for at du sjekker med legen din før du begynner med ny medisinering.
Fottøy modifikasjoner: Endringer i fottøy med mer bue støtte, bedre pute eller andre endringer kan ofte være nyttig. Bruk av støttende fottøy er viktig når man håndterer buksmerter.

Når symptomene på buksmerter har blitt effektivt kontrollert, er det også viktig å sikre at de ikke kommer tilbake så snart behandlingen er fullført. Å sørge for riktig skikkelig fottøy med god støtte kan være et nyttig trinn. I tillegg bør gradvis gjenopptakelse av aktivitet utføres i de tidlige stadiene etter en episode av buksmerter.
Et ord fra Verywell
Buksmerter er en hyppig klage og vanligvis fra en av få vanlige forhold. Heldigvis kan de fleste med buksmerte finne effektiv symptomavlastning med noen få enkle trinn. Hvis disse ikke er effektive, kan det hende at det ikke er et mer alvorlig problem som forårsaker symptomene ved å se din medisinske leverandør. Når folk har buksmerte, bør de ta skritt for å forhindre at dette problemet oppstår igjen.