Over-the-Door Cervical Traction for nakkesmerter

Hvis du har nakkepine eller smerte i armen som kommer fra nakken (cervical radiculopathy), kan du ha nytte av fysioterapi for å hjelpe deg med å håndtere tilstanden din. Din fysioterapeut kan jobbe med deg for å forbedre halsens mobilitet og funksjon og redusere smerten din.

Livmorhalskreft

Din fysioterapeut kan bruke ulike behandlinger og modaliteter for å behandle tilstanden din. Cervical traction er en behandling for å hjelpe nakkepine: Traction kan hjelpe strekke muskler og bløtvev i nakken, kan skille skive og felles mellomrom i nakken og kan redusere smerte i nakken og armene ved å lette presset på nerver som kommer fra din cervikal ryggrad.
Det er mange forskjellige måter å bruke trekkraft på nakken din. Mens du er i fysioterapi-klinikken, kan terapeuten ha deg en mekanisk trekkinnretning som krever at hodet og nakken skal festes til en maskin som forsiktig trekker på nakken din, gir trekkraft.
Din fysioterapeut kan også bruke hans eller hennes hender til å gi traksjon til nakken din med en teknikk som kalles manuell cervikal traction. Denne typen trekkraft gjør det mulig for din terapeut å justere mengden av trekkraft og retningen på nakken. Selvfølgelig kan manuell cervikal traction kun utføres i klinikken og gir deg derfor ikke muligheten til å motta trekkraft selvstendig.

Få trekkraft hjemme

Hvis du har nytte av livmorhalskreft i fysioterapi-klinikken, kan du også dra nytte av trekkraft hjemme. På den måten kan du opprettholde gevinsten hjemme som er laget med trekkraft i klinikken.
Over-the-door cervical traction kan være en optimal måte å administrere nakkebrakett til deg selv i komforten av ditt hjem, da det kan være en trygg og enkel måte å hjelpe deg med å redusere smerten din ved å gi forsiktig nakkraft.

Hvor å kjøpe

Mange medisinske forsyningsforretninger og apotek bærer over-the-door trekkraft enheter som en del av deres vanlige lager. Stopp inn i ditt lokale apotek for å se om en er tilgjengelig for kjøp. Over-the-door trekkraft enheter koster ca $ 20,00 (US).
Hvis du har en vanskelig tid å finne en døråpningsenhet, kan fysioterapeuten hjelpe deg med å bestille en fra en medisinsk leverandør. Igjen kan du forvente å betale ca $ 20,00 for enheten.

Sette opp enheten

Snakk med fysioterapeuten eller legen din for å sikre at nakkebraketten er en sikker behandling for deg før du bruker døren til traktoren..
Overdrevne trekkaggregater kommer med tre hoveddeler: en krogkabelkomponent som henger over døren din, en nylonkabel som mates gjennom remskiven, en vannpose som henger på enden av ledningen for å gi trekkraft , og en sele å bære på hodet. Selen festes til enden av nylon ledningen som er motsatt den veide vannposen.
Før du bruker traktorenheten, må du henge den over døren din. Det er en liten krok med en skive festet til den som henger på døren din; Fest den til toppen av døren og lukk døren. Det er best å bruke en skapdør, slik at du vet at ingen vil åpne døren mens du bruker trekkraftenheten. Hvis en skapdør ikke er tilgjengelig, må du være sikker på at du låser døren slik at ingen kan åpne den mens du er koblet til trekkraftenheten.
Fest deretter selen til hodet ditt. Haken stroppen bør passe godt under haken din, og den bør sikres med krok og sløyfe. De to stroppene med metallgrommets bør være på hver side av hodet ditt; Disse metallringene skal være hekta på enden av nylonledningen, og ledningen skal mates gjennom remskiven på døren din.
Etter at du har festet på hodetelefonen, fyll på vannposen og heng den på den ene enden av ledningen (det er merking på posen for å indikere vekten). Bare fyll posen til vannet er på ønsket merke, vanligvis 8-15 pounds. Etter å ha fylt vannposen, sett deg i en stol som vender mot døren, og heng deretter posen på enden av nylonkabelen som er ikke festet til hode sele. Pass på å ikke slippe vannposen, da dette kan føre til en plutselig kraftig strekkbevegelse på nakken.

Hvor lang tid å bruke traction

Generelt bør du bruke over-the-door traction i ca 15 til 20 minutter hver økt. Du kan utføre flere økter per dag. Hvis smerten din øker mens du bruker døren, må du slutte å bruke den og kontakte din fysioterapeut eller lege..
Når du bruker døråpningsenheten, bør du føle en mild trekkfølelse i nakken. Du kan føle deg nedsatt nakkesmerter, og hvis du har smerte i armene eller prikken, kan du også føle denne nedgangen.
Husk at trekkraft ikke tar plass til nakkeøvelser eller postural korreksjon i behandlingen av nakkepine. Pass på å utføre øvelsene som fysioterapeuten har foreskrevet for å behandle nakkepine. Aktivt engasjement i treningsprogrammet ditt er viktig for å behandle nakkesmerter og for å forhindre at den kommer tilbake når den er fullstendig avskaffet.
Hvis du har nakkesmerter, er en dørhåndteringsenhet en enkel og kostnadseffektiv metode for å gi trening til nakken hjemme. Spør din fysioterapeut dersom over-the-door traction er en passende behandling for din spesielle tilstand.