Fysioterapi etter en albuebrytelse
Fysioterapi tar sikte på å gjenopprette felles mobilitet og styrke, så vel som ditt bevegelsesområde, slik at du kan gå tilbake til normal eller nær normal aktivitet.
symptomer
Vanlige tegn på en ødelagt albue inkluderer:- Smerter i albuen, overarmen eller underarmen
- Hevelse rundt albuen
- Bruising eller misfarging rundt albuen
- Tap av bevegelse rundt albuen eller underarmen
- Deformitet (som en klump eller bump) i nærheten av albuen eller armen
Fører til
Albuen er en ledd hvor armbenet (humerus) møter beinene i underarmen (radius og ulna). Den bony enden av ulna kalles olecranon prosessen. Dette er benet du føler når du lener albuen din på et bord. Beinene i albuen er forbundet sammen av ledbånd på den indre og ytre delen av armen.Det kan virke åpenbart, men den vanligste årsaken til albuefrakturer er traumer til armen i nærheten av albuen din. Dette kan skyldes fall på albuen eller utstrakt arm, bilulykker eller sportsskader.
En skade forekommer vanligvis plutselig, ofte skyldes en stump kraftpåvirkning som bryter enten det radiale hode (plassert på toppen av den mindre underarmbenet), den distale humerus (den nedre delen av overarmbenet) eller olcrenonen ( albuens ledd), sammensatte brudd og dislokasjoner kan også forekomme.
En brudd med forvridning er spesielt problematisk, noe som forårsaker langvarig smerte og stivhet i 62 prosent av tilfellene. Videre vil 50 prosent utvikle overdreven ossifikasjon (beinvekst) og leddsykdom, ifølge forskningen fra Tyskland.
Diagnose
En røntgenstråle brukes til å diagnostisere en albuebrytelse. Røntgenstrålen kan vise plassering av beinene og kan hjelpe legen din til å bestemme den beste måten å fikse din brudte albue på. Av og til kan en type røntgen som kalles computertomografi (CT) skanne brukes til å få en bedre visning ved å skape tverrsnittsbilder av leddet langs lengden av skaden.Behandling
Etter at en diagnose av en brudd albue er opprettet, vil legen din redusere brukket. Dette er prosessen hvor albuebeinene sitter i riktig posisjon, slik at optimal healing kan finne sted. Reduksjon av en brudd albue kan gjøres manuelt.Hvis brukket er alvorlig, kan din kirurg anbefale en intern reduksjon internt fiksering (ORIF). Dette innebærer et snitt for å manuelt tilpasse beinene, fulgte innføringen av skruer, plater eller ledninger for å holde beinene i riktig posisjon.
Etter at albuebrytelsen er redusert, kan det hende du må ha på seg en bærebøyle eller en slynge. Av og til vil det bli brukt en støp, selv om det antas at immobilisering av en albuefraktur med støp kan forårsake alvorlig stivhet og permanent tap av mobilitet.
Fysioterapi
Et stort problem med en albuefraktur er stivhet som begrenser bevegelsesområdet. Noen ganger fortsetter denne stivheten lenge etter at de knuste benene har helbredet. Derfor kan legen din få deg til å starte fysisk terapi kort tid etter at skaden har bidratt til å introdusere tidlig bevegelse til din helbredende albue.Din fysioterapeut kan jobbe med deg for å hjelpe deg med å gjenvinne normal bruk av albuen og armen. Han eller hun kan bruke mange forskjellige fysioterapi behandlinger og modaliteter for å hjelpe deg raskt tilbake til normal aktivitet. Noen forstyrrelser som du kan jobbe med i fysioterapi kan omfatte:
Bevegelsesområde
Et av hovedmålene med fysioterapi etter en albuebrytelse er å gjenopprette normal bevegelsesomrør (ROM) til albuen. Albuen er en kompleks ledd som lar deg bøye armen eller slå hånden over. Å gjenopprette den fulde ROM i albuen og underarmen er viktig for å gjenvinne normal bruk av armen.
Som regel oppnår den første introduksjonen av ROM-terapi ikke bare bedre, men raskere resultater.
En studie fra 2014 fra University of Rochester viste at selv eldre som startet ROM-øvelser kort tid etter immobilisering krevde 6,5 dagers behandling mot 17 dager for de som forsinket.
Hvis ROM-tapet ditt er alvorlig, kan din fysioterapeut ha deg med en dynamisk splint. Dette er en fjærbelastet skinne som brukes hele dagen, og gir en lav belastning på albueforbindelsen for å forbedre ROM-en. Spalten kan brukes til å forbedre bøyning eller bøyning av albuen din.
Styrkeøvelser
Etter en albuebrytelse kan smerte og hevelse i albuen holde deg fra å bruke armen. Du kan også være pålagt å bære armen i en slynge, og dermed begrense bruken av albuen, håndleddet og hånden.
Hvis du har hatt en ORIF for å redusere albuebrytelsen, kan musklene rundt det kirurgiske snittet trenge tid til å helbrede. Denne perioden for ubruk kan føre til betydelig tap av styrke rundt albuen, skulderen, håndleddet og hånden.
Din fysioterapeut kan lære deg styrkeøvelser for skulderen og albuen. Han eller hun kan også foreskrive øvelser for å forbedre håndleddet og håndstyrken som kan hjelpe deg med å få normal bruk av armen.
Hvis du har på seg en slynge, kan din fysioterapeut også lære deg den riktige måten å bære slynge på og kan sørge for at den passer riktig. Han eller hun kan også foreskrive øvelser for hånden din for å sikre at grepstyrken din vender tilbake til dine nivåer før skaden.
Smertebehandling
Etter en albuebrytelse kan du oppleve hevelse rundt albuen din. Din fysioterapeut kan hjelpe deg med å håndtere smerte og hevelse med ulike modaliteter som elektrisk stimulering og is. En nylig saksrapport viste at håndtering av en albuefraktur med kortvågediateri (en oppvarmingsmodalitet) og felles mobiliseringer bidro til å gjenopprette normal ROM i en pasient med en albuefraktur.
Scar Tissue Managment
Hvis du har hatt en ORIF for å redusere albuebrytelsen, hjelper din fysioterapeut deg med å håndtere arrvævet som kan være til stede som følge av operasjonen. Arvevevsmassasje og mobilisering kan være nødvendig for å forbedre arrens mobilitet. Din fysioterapeut kan lære deg selvmassasje teknikker som du kan utføre hjemme.
Løpende pleie
Din albuebrytelse skal være helt helbredet i to måneder etter skade, og du bør ha normal bruk av armen om tre måneder etter skade. Det er ganske vanlig å fremdeles oppleve noe mildt mobilitetsutslipp etter denne tiden, så det er svært viktig å fortsette rekkevidden av bevegelses- og styrkeøvelser du lærte i fysioterapi.En unse forebygging er verdt et pund med kur, så fortsett med ditt treningsprogram etter PT har kommet til slutt. Husk å diskutere med legen din hva utfallet er forventet i din spesielle situasjon med albuebrytningen.
Et ord fra Verywell
Fysioterapi etter en albuebrytelse kan være nyttig når du trygt starter tidlig mobilitet. Det kan også hjelpe deg med å gjenopprette normal styrke og funksjon i armen mens du hjelper til med å håndtere smerte og hevelse som du kan oppleve.Arbeide tett med legen din og fysioterapeut kan hjelpe deg raskt og trygt å gå tilbake til normal aktivitet etter en albuebrudd.
Hvordan finne en fysioterapeut
