Hva er Range of Motion?

Bevegelsesområde (ROM) er måling av mengden bevegelse rundt en bestemt ledd eller kroppsdel. Det måles vanligvis under en fysisk terapivurdering eller i løpet av behandling. Andre funksjonsnedsettelser som din fysioterapeut kan måle inkluderer styrke, gang, fleksibilitet eller balanse.

Hvordan måles omfanget av bevegelse?

Bevegelsesområde måles av din fysioterapeut ved hjelp av en enhet som kalles et goniometer. Et goniometer er en metall eller plast håndholdt enhet med to armer. Tall som representerer vinkelavstand er på enheten, som en tallerken. Din fysioterapeut rager opp armene langs kroppen din, og så kan han eller hun bevege kroppen din i bestemte retninger og måle mengden bevegelse som oppstår.
Måle ROM er vanligvis en smertefri prosedyre. Det er noen tilfeller etter kirurgi eller skade hvor måling av ROM kan være smertefullt, men smerten er vanligvis kortvarig og oppstår bare under målingen.
Generelt er det tre typer ROM som måles. De er passive (PROM), aktiv-hjelpende (AAROM), og aktive (AROM).

Passiv rekkevidde

Passiv ROM oppstår rundt en ledd hvis du ikke bruker musklene dine til å bevege seg. Noen andre, som din fysioterapeut, beveger kroppen manuelt mens du slapper av. En maskin kan også brukes til å gi passiv ROM. For eksempel, etter at kneskiftskirurgi, kan du ikke bruke musklene til å bevege kneet. Din fysioterapeut kan bøye og rette kneet for deg, passivt flytte beinet ditt. Av og til brukes en enhet som kalles kontinuerlig passiv bevegelse (CPM) til å gi passiv ROM.
Passiv ROM brukes vanligvis i den første helbredelsesfasen etter operasjon eller skade. Hvis lammelse hindrer kroppen i å bevege seg normalt, kan passiv rom også brukes til å forhindre kontrakturer eller hudtrykkssår.

Aktiv-assisterende rekkevidde av bevegelse

Aktiv-assistent ROM oppstår når du er i stand til å flytte din skadede kroppsdel, men det kan hende du trenger hjelp til å bevege seg for å sikre at det ikke oppstår skade eller skade. Bistanden som bidrar til å flytte kroppen din, kan komme fra deg eller fra en annen person. Det kan også komme fra en mekanisk enhet eller maskin.
Et eksempel på AAROM er etter skulderrotator mansjettkirurgi. Du kan få lov til å flytte armen, men en annen person kan hjelpe armen under bevegelsen for å begrense mengden stress som kan oppstå. Aktivt hjelpende ROM brukes vanligvis etter skade eller kirurgi når det har skjedd noen helbredelse, og musklene dine kan trekke seg sammen, men det er fortsatt behov for beskyttelse for å hindre skade på din helbredende kroppsdel.

Aktivt bevegelsesområde

Aktiv ROM oppstår når du bruker musklene dine til å flytte kroppsdelen. Dette krever ingen andre personer eller enheter som kan hjelpe deg med å flytte. Aktiv ROM brukes når du kan begynne å bevege seg uavhengig etter skade eller kirurgi, og det kreves liten eller ingen beskyttelse mot ytterligere skade. Styrkeøvelser er en form for aktiv ROM.
Husk å snakke med fysioterapeut eller lege for å forstå hvilken type ROM som er nødvendig hvis du er skadet eller har hatt operasjon.
Å forstå hvilken rekkevidde bevegelse er og hvordan den brukes i fysioterapi, kan hjelpe deg med å bli bedre informert om treningsforløpet og ha en positiv fysioterapi opplevelse. Å arbeide mot normal ROM kan bidra til en trygg og rask retur til optimal funksjonsmobilitet.