Hva kan du spise på South Beach dietten? Hva skal du ikke spise? Her er de viktigste matlister å gå forbi. I fase 1 er dine valg av mat mer...
Alle artikler - Side 2365
Den første fasen av Atkins-programmet, kjent som induksjonsfasen, er designet for å hoppe opp vekttapet og øke din fettforbrennende metabolisme. Du vil redusere dine karbohydrater på alvor og få mesteparten...
Hvis du har blitt diagnostisert med PCOS (polycystisk ovariesyndrom), er det sannsynlig at legen din har foreskrevet livsstilsendringer som kosthold og mosjon som en del av behandlingsplanen din. Et sunt...
Vi vet alle om helsemessige fordeler av kostfiber, men det er en matkomponent som er en del av kostfiber, som har fått litt ny, men velfortjent, kjære. Resistent stivelse er...
Hva betyr det når du ser på en etikett som sier at maten er "glutenfri"? Dessverre betyr det ikke at maten har absolutt ingen gluten i den. Faktisk inneholder mange...
Visse matvarer kan bidra til å lindre forstoppelse, en vanlig tilstand som er preget av sjeldne tarmbevegelser (og noen ganger pelletformede avføring), mens andre matvarer kan forverre det. Selv om...
Hvis du nettopp har startet et kolesterol med lavt kolesterol, er det nyttig å referere til en liste over høyt kolesterol og høymettet fettmat for å unngå og begrense. Husk,...
En av de mest oversett aspekter av mental helse er ernæring. Mat spiller en viktig rolle i vår fysiske helse, så vel som vår mentale og følelsesmessige helse. Når du...
