For de som sovner for tidlig på kvelden og våkner for tidlig om morgenen, er det en mulig årsak som kan være ukjent: Avansert fasesvikt i søvnvåkningen. Hva betyr det...
Alle artikler - Side 3183
Advanced Planspsykologi, eller AP Psychology, er et kurs som tilbys av College Board, som gjør at videregående studenter kan tjene høyskolepoeng for et innledende nivå psykologi kurs. Det er imidlertid...
Chin Up med Leg Circles Øvelsene demonstrert her krever eksepsjonell kjernestyrke og kontroll. For de som ikke er kjent med Pilates-reformeren, kan du takke deg for at du forstår at...
Nedenfor er en referanseliste for avanserte Pilates øvelser fra den klassiske Pilates mat-sekvensen. Hver øvelse er vist med svært grunnleggende "påminnelse" instruksjoner og lenker til de detaljerte instruksjonene, som inkluderer...
Har du plukket ut ditt neste maraton? Hvis du har gjort mer enn ett maraton, kjører du allerede fem dager i uken, og du kan kjøre opptil 8 miles komfortabelt....
Denne mellomliggende / avanserte treningen retter seg mot gluten, hofter og lår med tøffe øvelser. I denne underkroppens treningsøkt, vil du utføre supersets, alternerende to øvelser som retter seg mot...
Rengjør, trykk og trykk Ren, trykk og trykk er en kombinasjonsøvelse som setter sammen øvelser som utgjør grunnlaget for kettlebell-trening: Den rene og trykkpressen. Denne dynamiske øvelsen fungerer både i...
Hofter er store, tyngre bærende ledd som er utsatt for betydelig stress hver dag. Hvis du har hoftepine, kan noen enkle strekker og øvelser være nok til å redusere eller...
