Hvis du har høyt blodtrykk, kan du lure på hva den ideelle tiden på dagen er å få det sjekket eller å sjekke det selv. Svaret avhenger faktisk av noen...
Alle artikler - Side 795
Det er ingen helt perfekt tid til å trene fordi det avhenger av en rekke personlige variabler. Likevel er det faktorer som er verdt å vurdere, som kan hjelpe deg...
Er det en god tid på dagen å gå? Forskning på lungefunksjon, kroppsrytmer, temperatur og hormonnivåer sier en ting å trene rundt klokka 6 Men trening om morgenen har fordeler...
Ifølge National Sleep Foundation er et generelt utvalg for optimal romtemperatur for søvn mellom 60 og 67 grader. Men den beste temperaturen for søvn varierer avhengig av alder og andre...
På grunnleggende nivå tjener mat som drivstoff for treningsøktene, men ikke alle former for drivstoff er like i form av kvalitet. På samme måte som med en bil, kan du...
Psykologi klasser er noen ganger en kamp for studenter, spesielt for de med liten eller ingen bakgrunn i emnet. Av denne grunn er det ekstra viktig å etablere gode studievaner....
Hvis du bruker smarttelefonen til å trene, har du sannsynligvis rullet gjennom den endeløse mengden treningsprogrammer tilgjengelige, lurer på hvilke som er verdt tiden og pengene. Hva er den beste...
Våre redaktører selvstendig undersøker, tester og anbefaler de beste produktene; Du kan lære mer om vår gjennomgangsprosess her. Vi kan få provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker. Beskytter...
