Forskjeller mellom panikklidelse og GAD
Mens panikklidelse og generalisert angstlidelse (GAD) deler noen vanlige symptomer, for eksempel overdreven bekymring, er de to separate og distinkte psykiske helsemessige forhold. Å få kunnskap om disse to vanlige psykiske helseforholdene, kan være det første skrittet for å hjelpe deg selv eller en elsket.
Egenskaper for panikklidelse
Tilbakevendende panikkanfall er de viktigste diagnostiske kriteriene for panikklidelse. Disse panikkanfallene utføres med plutselige og intense følelser av terror, frykt eller fengsel uten nærvær av faktisk fare.
Disse følelsene blir ofte ledsaget av mange ubehagelige fysiske opplevelser, blant annet:
- Brystsmerter
- Skjelving og risting
- Hjertepalipitasjoner / akselerert hjertefrekvens
- Hyperventilasjon eller kortpustethet
- Overdreven svette
- Nummenhet og prikkende opplevelser
- Følelse av kvelning
Disse fysiske symptomene blir vanligvis møtt med forstyrrende tanker og frykt. For eksempel kan en person bli forvirret, redd for å gå gal, eller til og med føle seg løs fra virkeligheten eller seg selv.
Symptomene på et panikkanfall skjer vanligvis plutselig, topp innen 10 minutter, og deretter avtar. Noen angrep kan imidlertid vare lenger eller kan oppstå etter hverandre, noe som gjør det vanskelig å avgjøre når ett angrep slutter og en annen begynner.
Panikklidelse fører ofte til overdreven bekymring for å ha et annet panikkanfall, og skaper en ond syklus. Det er ikke uvanlig at en person med panikklidelse blir så forbruket av bekymring og frykt for at de utvikler atferdsendringer, for eksempel agorafobi, hvor de unngår miljøer eller situasjoner der de frykter et panikkanfall, kan oppstå.
Kjennetegn ved GAD
Hovedfunksjonen til GAD er overdreven og gjennomgripende bekymring for mange hverdagslivshendelser. Denne bekymringen er vanskelig å kontrollere, og de bekymrende tankene kan bli uhåndterlige.
For å bli diagnostisert med GAD, må bekymring og angst fortsette i mer enn seks måneder og forstyrre den daglige funksjonen. For en person med GAD, kan deres bekymring og angst ta over, noe som gjør det vanskelig for dem å fullføre jobboppgaver, opprettholde sunne relasjoner og ta vare på seg selv.
Med GAD kan en person ha fysiske symptomer, men de adskiller seg fra de med panikklidelse. Vanlige eksempler på disse fysiske symptomene inkluderer:
- Søvnproblemer (problemer med å falle eller sovne)
- Utmattelse
- Muskelspenning
- irritabilitet
- Rastløshet
- Fordøyelsesproblemer som diaré eller ubehag i magen
- Kronisk hodepine
Fokuset på bekymring i GAD omgir vanligvis vanlige livssituasjoner - økonomi, jobbspørsmål, barn, helse - i motsetning til panikklidelse, når bekymring skjer spontant og / eller fokuserer på når det neste panikkanfallet vil oppstå.
Sameksistens av forhold
Det er mulig å ha både panikkforstyrrelse og GAD. Det er heller ikke uvanlig for panikkforstyrrelser og GAD å samarbeide med humørsykdommer som alvorlig depressiv lidelse, andre angstlidelser som sosial fobi eller rusmiddelforstyrrelser.
Videre kompliserer bildet at medisinske tilstander som en overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreose), hjertesykdom, lungesykdom eller nevrologiske sykdommer som slag kan etterligne symptomene på panikkforstyrrelse eller GAD.
Derfor er det viktig å søke omsorg fra en helsepersonell for å sikre riktig evaluering og diagnose, og å starte et behandlingsforløp.
Et ord fra Verywell
Symptomene på panikkforstyrrelse og GAD kan deaktivere, som påvirker både livskvalitet og personens hverdag. Men den gode nyheten er at med profesjonell behandling, kan det store flertallet av mennesker med panikklidelse eller GAD få betydelig avlastning fra deres symptomer. Jo tidligere diagnosen er gjort og behandlingen begynner, desto bedre.
Hvis du har symptomer på panikklidelse, GAD, eller begge, snakk med legen din eller en annen helsepersonell. Noen ganger kommer i gang og å nå ut er det vanskeligste trinnet, men du vil være glad for at du gjorde det.
