Forskjeller mellom panikklidelse og OCD
Panikkforstyrrelse og obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er begge klassifisert som angstlidelser i Diagnostisk og Statistisk Håndbok for Mental Disorders (DSM-5), de manuelle helsepersonellene bruker til å veilede dem når de gjør en diagnose. Det er ikke uvanlig at en person blir diagnostisert med begge disse lidelsene, som hver er preget av overdreven bekymring og frykt. OCD er imidlertid en tydelig lidelse med sitt eget sett av kriterier, symptomer og behandling.
Hva er OCD?
Som navnet antyder, er OCD preget av besettelser i tenkning og tvang i oppførsel. DSM-5 beskriver obsessioner som ubarmhjertige og invasive tanker, impulser eller bilder som er foruroligende og forstyrrende utover noen økt nervøsitet om hverdagslige problemer. Vær oppmerksom på at disse forstyrrende tankene er skapt av ens eget sinn, vil noen med OCD forsøke å se bort fra dem helt eller motvirke dem med forskjellige tanker eller atferd - en strategi som kan få dem til å komme tilbake enda mer.
Obligasjoner er identifisert som repeterende atferd eller mentale handlinger som noen føler seg forpliktet til å gjøre for å forhindre at en fryktet hendelse eller omstendighet oppstår. Disse fysiske eller mentale handlingene er enten ekstreme eller ikke logisk forbundet med hva de er ment å unngå. For eksempel kan noen ha en frykt for at bakterier vil føre til at de blir syk og dør (besettelse) dersom de ikke gjentatte ganger vasker hendene gjennom dagen (tvang).
Vanligvis er en person med OCD på et tidspunkt oppmerksom på at disse besettelser og tvang er ekstrem og unødvendig. OCD-lidelsen vil imidlertid ofte forbli opptatt av dem, tilbringe mye tid på å tenke på tvangstanker og utføre tvangene til det punktet at deres sosiale og arbeidsrelaterte aktiviteter er negativt påvirket.
Lidelser som eksisterer med OCD
Det er svært vanlig at personer med OCD også skal diagnostiseres med en annen lidelse (kjent som "comorbid" lidelser). Ifølge BeyondOCD.org, en organisasjon som vekker bevissthet om lidelsen, hadde 90 prosent av de voksne som rapporterte OCD på et tidspunkt i deres liv, også minst en annen comorbid tilstand, inkludert angstlidelser som panikklidelse.
Panikklidelse forårsaker hovedsakelig symptomer som inkluderer tilbakevendende panikkanfall. Disse angrepene beskrives ofte som intens frykt, ledsaget av skjelving, pustevansker og svette. Uten frykt for å oppleve et annet angrep, vil mange panikkforstyrrelser unngå visse situasjoner og hendelser. Denne frykten og unnvikelsen kan føre til agorafobi, en frykt for steder eller situasjoner som føles sårbare, usikre eller vanskelig å unnslippe fra.
Behandling og hvordan å takle
Det finnes effektive behandlingsalternativer og håndteringsteknikker for å lindre symptomene på OCD og panikklidelse, og de overlapper ofte. For eksempel behandles begge sykdommer vanligvis med en klasse antidepressiva som kalles selektive serotoninopptakshemmere, som retter seg mot en nevrotransmitter kalt serotonin som bidrar til å redusere angst. På samme måte er kognitiv atferdsterapi, en form for psykoterapi som bidrar til å forandre en persons feil eller negativ tenkning og bidrar til å skifte usunn oppførsel, en anerkjent behandling for OCD og panikklidelse. En utdannet helsepersonell kan diagnostisere og gi riktig behandling for begge forhold.
