Lær hvordan du tester blodsukkeret

Insulinresistens er en vanlig bekymring for kvinner med polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS. Insulinresistens, ofte en forløper for diabetes, oppstår når kroppen ikke klarer å bruke insulin riktig, noe som fører til høyt blodsukker. 
Hvis legen din foreslår at du begynner å overvåke blodsukkernivået, er det veldig viktig å gjøre det regelmessig og konsekvent. Tidlig overvåkning og intervensjon er nøkkelen til å forhindre komplikasjoner forbundet med diabetes.
Like viktig er vedlikehold av næringsrik, lavt sukker diett og vanlig treningsprogram. Selvfølgelig er følgende bare generelle retningslinjer, så vær sikker på å utsette instruksjonene til legen din. Hvis du aldri har gjort det før, kan blodsukkernivået virke skremmende, men etter noen ganger bør du være en profesjonell på det.

• Vanskelighet: Lett
• Tid kreves: 10 minutter

Her'vise fram

1. Vask hendene dine.
2. Monter materialene dine.
3. Legg teststrimmelen i apparatet som angitt. Dette vil slå på måleren.
4. Sørg for at apparatet er innstilt ved hjelp av kontrollene som angitt i instruksjonene. Mange glukometre som krever koding, som betyr å kontrollere at koden på teststrimmelflasken matcher koden i måleren.
5. Trekk fingertoppen med en alkoholpute. Tillat å lufttørke.
6. Bruk lansenheten som fulgte med måleren, stikk fingertuppen for å utsette en bloddråpe.
7. Trykk og hold stripen til bloddråpen for å trekke blodet inn i stripen og vent på at apparatet skal lese blodet.
8. Når du har resultatene dine, kast teststrimmelen og slå av apparatet. Påfør et båndstøtte etter behov.
9. Kast lansetten i en merket beholder med merket beholder. Du kan lage din egen sharps-beholder med en gammel vaskemiddelflaske eller en annen tykk plastbeholder. Pass på at du merker det riktig.
10. Legg inn resultatet, sammen med dato og klokkeslett i blodsukkertømmen. Noen meter kan gjøre dette for deg. Se instruksjonene for å avgjøre om din har det.

1. Administrer insulin, om nødvendig, i henhold til legen din.

Tips

1. Bruk sidene på fingertuppene, i stedet for midten eller toppen, som er mer følsomme og kan skade mer.
2. Pass på å skifte fingertupper og steder for å forhindre sårhet.
3. Hvis blodsykdommen ikke er tilstrekkelig, senker du fingeren og klemmer fingeren (med motsatt hånd) mot hvor du prikket den, som om du "melker" den. Hvis du rutinemessig har dette problemet, prøv å varme opp hendene dine ved å løpe under varmt vann før testing.
4. Legen din kan anbefale å måle blodsukkeret første om morgenen, før eller etter måltider og / eller før sengetid. Følg legen din instruksjoner.
5. Normalt blodsukkernivå varierer avhengig av når du tester. Ifølge American Diabetes Association vurderes premealavlesninger i området mellom 80 og 130 mg / dL. Ettermålinger må være under 180 mg / dL. Legen din kan ha forskjellige målgrupper for deg, spesielt hvis du er gravid eller prøver å bli gravid.
6. Hvis blodsukkeret ditt er lavt - under 60 mg / dl - spis et godteri, eller drikk et glass appelsinjuice omgående.

1. Hvis glukosenivået er høyt, bør du drikke vann og få litt forsiktig mosjon, eller administrere insulin i henhold til legen din. Hvis glukosene er over 250 mg / dL, bør du ikke trene. Høyt blodsukker kan føre til alvorlig tilstand kjent som diabetisk ketoacidose som krever øyeblikkelig legehjelp.

Hva trenger du

• Glukometer (vennligst se også instruksjonene vedlagt apparatet)
• Lancet
• Alkoholpute
• Band-hjelp (om nødvendig)
• Sharps container