Coping With Thanatophobia

Thanatophobia er en uvanlig eller unormal frykt for å dø og / eller være død som påvirker den ellers "normale" eller sunne funksjonen til personen som har denne frykten som kan virke uforholdsmessig til en outsider i forhold til den faktiske risikoen eller trusselen den enkelte står overfor.

Mens de fleste vanligvis opplever et visst nivå av ubehag eller angst når de konfronteres med virkeligheten av menneskelig dødelighet i en døende / dødssituasjon som for eksempel på sykehus, hjemme eller hospice under døpeprosessen eller under begravelse, minnesmerke eller forstyrrelse etter at en kjære dør, gjør denne uroen det ikke utgjør vanligvis asatofobi (selv om dette begrepet noen ganger er utilgjengelig i disse tilfellene).

Ekte ennofobi må:

• Fokuser innad på deg og mister livet ditt og involverer ikke å bekymre seg for andres død. Overveier eller frykter en sykdom eller ulykke som tar livet til noen du elsker eller bryr deg om, for eksempel ditt barn, ektefelle / partner, forelder eller venn, for eksempel, gjør det ikke utgjør thanatofobi.
• Påvirke din ellers normale eksistens. Å føle ubehagelig og tunge bundet under begravelse eller begravelse fordi du er usikker på det beste å si til de berøvede er ganske vanlig, for eksempel. På den annen side, nekter å forlate hjemmet ditt eller leiligheten til å kjøpe dagligvarer eller få din epost fordi du er redd for at noe kan drepe du kan indikere en psykologisk tilstand som trenger evaluering av en mental helse profesjonell.

Er fryktende døende og / eller dødslig?

Vask hendene regelmessig for å hemme spredningen av bakterier, eller regelmessig børste tennene for å forhindre hulrom og tannkjøttsykdom, er normale, sunne svar på ekte bekymringer. På samme måte er det vanligvis gunstig å ha noen frykt for å dø / dø, fordi det kan motivere deg til å forbedre helsen din gjennom jevnlig trening, følge et balansert kosthold, overvinne en avhengighet osv..

Videre kan en sunn bekymring for å miste livet ditt også påvirke deg for å grundig vurdere risikoen som er involvert før du foretar en ny fysisk aktivitet eller plasserer deg selv i en potensielt skadelig eller farlig situasjon. Men igjen, disse svarene på en normal frykt for døende / død, stiger vanligvis ikke til nivået av ennofobi.

Fører til

Som nevnt ovenfor er frykt for tap av livet ditt både naturlig og generelt gunstig, men stiger vanligvis ikke til nivået av ennofobi, med mindre frykten din også påvirker din ellers normale livsstil, og / eller ditt svar kan virke uforholdsmessig til en utenforstående i forhold til faktisk risiko eller trussel du møter.

Vanligvis er enhver intens irrasjonell frykt for et objekt eller en situasjon som stiger til nivået av en fobi psykologisk i naturen. Mange mennesker liker ikke å finne en edderkopp i deres hjem, for eksempel, men med mindre frykten for disse skapningene får deg til å forlate hjemmet ditt etter at du har oppdaget en kryp på en vegg eller tvinger deg til å unngå skoger, parker eller andre områder som har edderkopper på alle kostnader, osv., så er frykten for edderkopper vanligvis ikke arachnophobia.

Mens årsakene til noen fobi er komplekse, kan ondofobi (og vår frykt for døden generelt) oppstå av noen / alle følgende bekymringer folk vanligvis føler om deres personlige dødelighet, for å nevne noen få:

• Frykt for en plutselig eller langvarig død.
• Frykter en smertefull eller grusom død.
• Frykter det ukjente eller "Hva ligger utenfor?"
• Frykter for velvære for kjære / overlevende i fremtiden.
• Frykter forankret i tidligere smertefulle eller negative livserfaringer.

Igjen er den spesifikke psykologiske årsaken til ennofobi innen et enkelt individ for komplekst og unikt å identifisere. Hvis du mistenker at du lider av denne spesielle fobi, bør du søke omsorg fra en kvalifisert helsepersonell.

Nekrophobia vs Thanatophobia

Nekrofobi er forskjellig fra ennofobi. Mens begge begrepene ofte blir forvirret eller feilapplikert for å referere til den samme frykten, refererer nekroobobi til en intens, ofte irrasjonell, frykt folk viser når de konfronteres med døde "ting" som gjenstander av en avdøde menneske eller dyr, eller en gjenstand vi Vanligvis forbinder med døden, som en kiste, kiste, kirkegård, begravelseshjem, gravstein, etc..

Ord Opprinnelse

Vårt moderne engelske ord ennofobi finnes av to greske ord:

• "Thanatos" betydde "død" i antikkens Hellas og stammer fra en mye eldre proto-indo-europeisk term som betyr "å forsvinne eller dø."
• "Fobi" kommer fra det greske uttrykket "phobos", som betød "frykt, panikkfrykt, terror, utadvis av frykt, gjenstand for frykt eller terror." Dette ordet kommer også fra et ord i det eldre proto-indo-europeiske språket for å "løpe".