Å takle frykten for blod

Hemophobia, eller frykt for blod, er en vanlig spesifikk fobi. Frykten er kategorisert ved DSM-5 (Diagnostisk og Statistisk Håndbok, 5. utgave) som en del av subtypen "blod-injeksjonsskader" fobier. Denne subtypen, som også inkluderer nålfobi, kan forårsake symptomer som ikke ofte ses i andre typer spesifikke fobier.

symptomer

De fleste typer spesifikk fobi fører til at hjertefrekvensen og blodtrykket stiger. Hemofobi og andre blodinjeksjonsskaderfobier fører ofte til blodtrykk og hjertefrekvens. Den plutselige dråpen kan føre til besvimelse, en relativt vanlig respons på blodets syn. Forventende angst, der du kan oppleve et racerhjerte, risting og gastrointestinal nød, er vanlig i timer og dager før et kommende møte med blod.

Fører til

Hemophobia er ofte relatert til andre fobier. Trypanofobi, eller frykt for medisinske nåler, er noen ganger forbundet med hemofobi. Noen mennesker med frykt for blod har også andre medisinske fobier, som for eksempel frykt for leger og tannleger. Feltet for medisin er populært forbundet med grusomme bilder av spildt blod, spesielt i fjernsyn og filmer, noe som kan bidra til å opprettholde slike fobier.

Hemophobia kan også være forbundet med helsefobier inkludert hypokondriasis og nosophobia. Blødning er en indikasjon på at noe er galt med kroppen, og synet på ens eget blod kan være nok til å utløse helseangst. For de som opplever mysofobi eller frykt for bakterier, kan synet av andres blod utløse frykt for å fange en sykdom. I noen tilfeller kan frykten for blod være relatert til frykt for døden.

Hemophobia kan være forårsaket av en tidligere negativ erfaring med blod. De som har vært gjennom en traumatisk skade eller sykdom som forårsaket et stort blodtap, kan være i økt risiko. Imidlertid kan hemofobi bli arvet eller til og med forankret i evolusjonsfaktorer.

Hemofobi i populær kultur

Fordi frykten for blod er ekstremt vanlig, blir den ofte utnyttet i populærkulturen. Horror filmer og Halloween hendelser byttet på vår naturlige aversjon mot blod, ofte med store mengder falsk blod i sin helhet Technicolor glory.

Selvfølgelig, som 1980-tallet slasher-genren viste seg, er det lett å bli følelsesmessig følelsesløs mot slike bilder, spesielt for de som har frykt, men ikke en fullblåst fobi. En del av grunnen til at dusjen i 1960-tallet Psykopat er fortsatt betraktet som et mesterverk er den relative mangelen på gore. Scenen ble skutt i svart og hvitt, og kniven bryter aldri gjennom huden. Men tankene fyller i alle detaljene i et grusomt knivangrep. Spilt blod skaper noen ganger et paradoks - vi kan ikke bære å se, men vi kan ikke få oss til å se bort.

konsekvenser

Hemophobia kan forårsake et bredt spekter av vanskeligheter som kan vise seg å være livbegrensende eller farlig. Hvis du er redd for blod, kan du være motvillig til å søke medisinsk behandling. Du kan utsette eller unngå årlige fysiske og trengte medisinske tester. Du kan nekte kirurgi eller tannbehandling.

Foreldre med hemofobi kan finne det vanskelig eller umulig å binde barnas sår. Du kan passere disse oppgavene til din ektefelle når det er mulig. Du kan også overreagere til mindre skader hos barna dine og deg selv, hyppige nødrom eller innkjøpsklinikker når hjemmebehandling vil være tilstrekkelig.

En frykt for blod kan også føre til at du begrenser aktiviteter som medfører fare for skade. Du kan kanskje ikke delta i utendørsaktiviteter som fotturer, camping eller kjøring. Du kan unngå idrett, karnevalsturer og andre aktiviteter som du oppfatter som farlig.

Over tid kan slike unødige atferd føre til isolasjon. Du kan utvikle en sosial fobi eller i ekstreme tilfeller agorafobi. Dine relasjoner kan lide, og det kan hende du finner det vanskelig å delta i selv de normale aktivitetene i dagliglivet. Feil deprimert er ikke uvanlig.

Behandling

Hemophobia reagerer veldig bra på mange behandlingsmetoder. En av de vanligste er kognitiv atferdsterapi. Du lærer å erstatte din fryktfulle selvprat med sunnere svar på blodets syn. Du vil også lære nye atferd og håndteringsstrategier.

Hvis din fobi er alvorlig, kan medisiner bidra til å kontrollere angst, slik at du kan fokusere på behandlingsstrategier. Andre former for snakketerapi, hypnose og til og med alternative behandlinger kan også være nyttige. En dyktig terapeut kan veilede deg gjennom gjenopprettingsprosessen, som kan være vanskelig eller umulig alene. Med hjelp er det imidlertid ingen grunn til at hemofobi kontrollerer livet ditt.