Hvordan Parroting brukes i terapi
Parroting er en konversasjonsteknikk som kan være ganske effektiv i terapi. Terapeuten repeterer løst hva kunden nettopp har sagt. De to målene med denne teknikken er å sikre at terapeuten hørte hva som ble sagt riktig, og oppfordrer klienten til å ytterligere klargjøre sine tanker.
Effektiv bruk
Ved parroting er det viktig å ikke gå for langt. Det er mye bedre å gjenta bare de siste ordene enn å forsøke å gjenta flere setninger. I tillegg kan repeterende parroting bli irriterende. Det kan også gjøre at klienten føler seg nervøs eller edgy.
Når det brukes riktig, kan parroting hjelpe oppfordrer klienten til å snakke gjennom alle sider av et problem og komme til sin egen logiske konklusjon.
Del av Talk Therapy
Parroting er brukt i taletapi, også kjent som psykoterapi. Talk Therapy er basert på kjernen ideen om å snakke om ting som plager du kan bidra til å avklare dem og sette dem i perspektiv. Noen talepeter følger en bestemt tankegang, som kognitiv teori eller behaviorisme. Andre bruker en mer eklektisk tilnærming, tegningsteknikker og prinsipper fra flere forskjellige teorier.
Mål av terapi
Alle som søker terapi bør ha mål i tankene. Hvis du er en phobia lidende, er målet ditt sannsynlig å bli befriet fra din irrasjonelle frykt. Andre mål for terapi er:
- Lær å håndtere uorden. Det endelige målet med en hvilken som helst type terapi er å hjelpe klienten å avtale mer vellykket med en lidelse eller en situasjon.
- Lag mål spesifikke. De spesifikke behandlingsmålene avhenger av den enkelte klienten, terapeutens teorier og situasjonen ved hånden. Målet kan være konkret, for eksempel å slutte å røyke, eller mer abstrakt, slik som sinnehåndtering.
- Overvinne og håndtere frykt. Når taltebehandling brukes til fobibehandling, er det generelt to mål. En er å hjelpe klienten med å overvinne frykten. Det andre målet er å hjelpe klienten til å lære å håndtere gjenværende frykt, slik at han eller hun er i stand til å leve et normalt, funksjonelt liv.
- Løs opp underliggende problemer: Noen former for taletapi har et tredje mål. I psykoanalyse og relaterte terapier er målet å oppdage og løse den underliggende konflikten som forårsaket fobi eller annen lidelse. I mellommenneskelige terapier er målet å løse problemer i mellommenneskelige forhold som har resultert fra eller bidratt til fobi eller annen lidelse.
