Dette nybegynnere Pilates treningsprogram er utviklet for å hjelpe deg med å bygge et sterkt fundament i Pilates-metoden. Det er basert på de klassiske øvelsene utviklet av Joseph Pilates. De...
Pilates - Side 28
Når du ser inspirerende bilder av lette bendy-kropper som vender innvendig ut i kjevefallende bøyer, kan du tenke, "Wow! Jeg kunne aldri gjøre det. "Hvis du drar inn på en...
Dette settet med Pilates øvelser er designet for å gi deg en hjemme-rutine og hjelpe deg å bygge kjent med Pilates matøvelser, uansett om du er ny eller erfaren. Disse...
Det er langt mer enn 10 grunner til å gjøre Pilates. For eksempel, bedre søvn og bedre sex er ikke engang på denne listen, men de kan være. Men start...
