Pilates er kjent som trygg og effektiv trening, men er mer virkelig bedre? Selv om det ikke er nødvendig å gjøre Pilates hver eneste dag for å høste fordelene, anbefaler...
Pilates - Side 7
Hvis du er i markedet for ny trening eller sportswear, er lululemon et godt sted å starte. Enten du er en dedikert yogi, en styrketrenings treningsrat, en hengiven av grov...
Du trenger ikke mye plass til å gjøre hjemme Pilates treningsøkter. Alt du trenger er et klart sted på gulvet stort nok til å legge ned en treningsmatte med nok...
Stott Pilates "The Secret to Weight Loss, Vol. 2" er Pilates DVD-treningsøkt som inkluderer en moderat tempo i Pilates-rutine, etterfulgt av en rekke matøvelser. Dette er en flott DVD for...
"Return to Life Through Contrology" er viktig Pilates lesing. I denne lille boken overfører Joseph Pilates bredden og kraften til Pilates-metoden. Omfatter filosofi og teknikk, beskriver Pilates den effektive og...
Vi er veldig heldige å ha denne overkroppen trening med motstand band øvelser undervist av kjente Pilates instruktør og modell Lisa Hubbard. Her har Lisa satt sammen et sett med...
Pilates studioutstyr, for eksempel reformator, stol, Cadillac eller fat, er en betydelig investering. Mens du kanskje er kjent med et bestemt merke, er det alltid en god ide å sammenligne...
"Trekk i magen!" Et lite uttrykk som kan kalles en Pilates-sang, men det er så misforstått. Å trekke bukene i er grunnleggende for Pilates treningsmåte. Det er en teknikk som...
