Å bli en karriere, personlig trener eller en profesjonell profesjonell av noe slag krever seriøs trening. Lære å fysisk håndtere en persons kropp er ikke noe som bør tas lett....
Pilates - Side 9
Pilates sertifisering kan generelt deles i to deler: Pilates mat sertifisering; og omfattende Pilates-sertifisering, som dekker alle Pilates-utstyrene. Utover disse to grunnleggende, er det profesjonell sertifisering, samt mange nivåer av...
Pilates er en form for trening utviklet av Joseph Pilates som understreker balansert utvikling av kroppen gjennom kjernestyrke, fleksibilitet og bevissthet. Dette er et sett av sviktende enkle øvelser som...
Pilates startet som mange fitness trender, med mange av oss lurer på om det ville være rundt på lang sikt. Med fokus på å knytte sinnet og kroppen og bygge...
Pilates handler om kjernestyrke. Fordelene med kjernestyrke går langt utover flate buk, men det er de flate ab resultatene av å gjøre Pilates øvelser som bidrar til å gjøre Pilates...
Pilates øvelser har en lang historie å bli praktisert i sengen. Faktisk ser mange mennesker opprinnelsen til Joseph Pilates 'øvelser og utstyr i arbeidet han bidro til å rehabilitere andre...
Den latissimus dorsi muskelen er en bred muskel som feier diagonalt oppover over ryggen. Den har en vingeformet form, og noen av dens handlinger er også vinge-lignende, noe som gjør...
Hvis du har hørt skrå treningsøkter, er måten å få en bedre midje, kan du lure på hvordan du skal gjøre en, som i nøyaktig hva slags øvelser jobber oblique....
