Hvorfor du bør unngå å ta store beslutninger etter å ha opplevd en død

Hvis du sørger for død av en ektefelle eller et nært familiemedlem, er det ikke tid for store livsavgjørelser. En elskendes død er blant de mest stressende hendelsene en person kan oppleve, ifølge Holmes-Rahe Life Stress Inventory.

Gitt den følelsesmessige og fysiske tollen en død kan ha på overlevende, er det langt fra den beste tiden å ta alvorlige beslutninger. Spesielt bør man unngå å gjøre en stor karriere eller boligsendringer i sorgsperioden, hvis det er mulig.

Store beslutninger du bør ikke gjøre mens du sørger for en død

Få fakta om disse og de andre beslutningene du bør utsette med denne anmeldelsen.

Flytter til et nytt hjem

Hvis du tenker på å selge hjemmet eller flytte fordi en kjære døde, bør du utsette denne beslutningen i minst seks måneder, om mulig, på grunn av de andre stressorene du sannsynligvis også opplever.

Først og fremst, å finne et nytt sted, å selge ditt eksisterende hjem, pakke og faktisk flytte til en ny bolig, viser generelt til et stort foretak når som helst. I tillegg til at du er trukket fysisk, følelsesmessig, mentalt eller åndelig etter ditt tap, og du allerede har fullført mange oppgaver etter en kjærs død, kan det ikke være noe du vil gjøre på dette punktet..

Selv om det kan være fristende å flytte for å unnslippe husstandspåminnelser om din avdøde kjære, er det ikke mulig å flytte på nytt økonomisk. Det er helt mulig at du kan se din levende eller økonomiske situasjon annerledes etter flere måneder eller etter bosetting av din elskede sin eiendom. Så unngå å ta en rask beslutning hvis du kan.

Kaste ut Mementos, Keepsakes og andre påminnelser

Hvis du noen gang har handlet rashly i et følelsesmessig øyeblikk ved å si eller gjøre noe du senere angret, bør du stole på at det ikke er på tide å ødelegge mementoer, keepsakes, fotografier og andre påminnelser om din elskede selv om disse elementene utløser tristhet og tårer mens din sorg føles ferskeste.

En gang "trukket til fortauet" og tatt bort, vil disse uerstattelige konkrete forbindelsene mellom deg og noen du elsker, gå tapt til deg for alltid. Derfor bør du forsinke å kaste ut noen gjenstander som er knyttet til din kjære som du sørger for. Med tiden, kanskje seks måneder eller et år, kan du føle deg annerledes når du begynner å tilpasse seg livet etter tap av din kjære. I det minste vil du sannsynligvis føle deg bedre rustet til å vurdere hva du virkelig ønsker å beholde og hva du vil kaste.

Hvis du rett og slett ikke kan tolerere disse fysiske påminnelsene akkurat nå, så vurder å bokse dem opp og lagre dem i et ekstra rom, garasje, kjeller, en venns hus eller til og med en leid lagringsenhet for å fjerne dem fra ditt oppholdsrom.

Endre jobben din

Dessverre unnlater bedrifter ofte å svare som de ansatte tror de burde når de kommer tilbake til jobb etter en elskendes død. Altfor ofte finner mange grievers vanskelig å komme tilbake til jobb og tenker å slutte, finne en ny jobb eller bytte karriere.

Mens mange faktorer kan bidra til denne følelsen, bør du forsøke å forsinke å avslutte jobben, søke en ny arbeidsgiver eller endre karrieren i minst seks måneder. Igjen, mens din sorg føles friskeste, tenker du sannsynligvis ikke "normalt" akkurat nå på grunn av din økte, mer følsomme følelsesmessige tilstand. Derfor, når du har tid til å tilpasse deg tapet, kan du revurdere om en arbeidsgiver / karriereflytte gir den beste følelsen for at du går videre.

Store endringer i økonomien din

For mange mennesker tvinger en elskedes død ofte overlevende til å påta seg en rekke nye ansvar, herunder personlige eller private økonomiske forhold. Enker eller enkemenn, for eksempel, kan ikke vite hvordan man balanserer en sjekkebok fordi deres partnere alltid håndterer "pengene ting". Noen ganger må de kanskje finne en jobb eller en høyere betalende.

Den nylig berøvede må også kjempe med kredittkortkontoer, lån eller forsikringspolicyer de kjære hadde. Det samme gjelder for investeringer og pensjonskontoer. Du bør forsinke å gjøre noen store økonomiske beslutninger i minst seks måneder, om mulig.

Sorg kan føle seg altfor tidskrevende og uunngåelig, så det er lett å forstå ønsket om å forenkle din økonomiske situasjon akkurat nå. Når det er sagt, antar du sannsynligvis ikke tydelig etter døden og reagerer ut av frykt er sannsynligvis ikke klokt. Selge ditt hjem, for eksempel, kan gi en flukt fra påminnelsene til din kjære, men gjenværende der kan vise seg å være mer økonomisk fordelaktig i det lange løp. På samme måte kan å holde eksisterende kredittkortkontoer eller en bil med en utlåner lien kanskje hjelpe deg med å etablere din kredittverdighet før.

Hva å gjøre hvis du ikke kan forsinke en stor livsavgjørelse

Til tross for forslagene ovenfor, vet du bare de unike forholdene du står overfor akkurat nå etter din elskede død. Hvis forsinkelse av en bestemt livsavgjørelse i seks måneder til ett år ikke virker mulig, bør du først diskutere situasjonen med en betrodd venn eller fortrolige. Å ha en samtale med noen som har din beste interesse i hjertet, kan ofte hjelpe deg med å få en bedre følelse av perspektiv og kanskje hjelpe deg med å innse at situasjonen er mindre presserende enn det føles for deg.

Og hvis du vurderer noe som vil påvirke din økonomi, kan du også diskutere det med en betrodd venn eller fortrolige, men du bør også søke en faglig finansiell rådgivers mening.

I tillegg spør deg selv om det er noen måte du kan lage en reversibel avgjørelse akkurat nå. For eksempel, i stedet for å selge hjemmet ditt fordi du for øyeblikket finner påminnelser om din kjære for smertefulle, kan du leve et annet sted for en stund, for eksempel et hotell, en leilighet eller med en venn eller slektning?

Kan du leie hjemmet ditt til noen midlertidig? Hvis jobben din føles overveldende, kan du ordne å ta fravær i stedet for å slutte eller eventuelt justere start / sluttider for noen uker? I stedet for å lukke økonomiske kontoer fordi du føler at du ikke kan håndtere alt akkurat nå, kan en pålitelig venn eller et familiemedlem hjelpe deg med å håndtere dem eller bare håndtere alt rett i noen måneder?

Betydningen av selvomsorg når du er sørgende

Det viktigste du kan gjøre er å ta vare på deg selv mens du sørger. Sorg er hardt arbeid og tar en ekte fysisk, mental, følelsesmessig og åndelig toll på kroppene våre, sinn og hjerter. Dessverre er det gamle ordtaket som "helbreder alle sår", ikke sant etter døden til noen nær. I stedet, vi gradvis assimilere tapet av en elsket inn i våre nye liv og lære å leve med arret på hjertet vårt, men vi glemmer aldri den personen som døde.

Foreløpig stole på at du til slutt kommer til staten, og forsøk å unngå å ta noen viktige livsvedtak i hast mens du føler deg friskeste.