Behavioral Activation Behandling for PTSD
Forskere publiserte funn som viser atferdsaktiviseringsbehandling for posttraumatisk stresslidelse (PTSD) kan hjelpe. Nærmere bestemt fant de at en 16 ukers individuell behandling for PTSD fokusert på å øke positive og meningsfulle hendelser i en persons liv, kan med hell redusere PTSD-symptomer hos veteraner med PTSD.
Behavioral Activation
Som navnet antyder, er atferdsmessig aktivering en atferdsbehandling. Det fokuserer på å endre atferd for å løse problemer som folk kan oppleve.
Behavioral aktivering ble opprinnelig utviklet for behandling av depresjon. Det er basert på ideen om at personer med depresjon ikke kommer i kontakt med positive eller givende aspekter ved deres miljø. For eksempel kan en person med depresjon føle seg så dårlig at de bestemmer seg for ikke å komme seg ut av sengen en dag. Men ved å holde seg i sengen, har den deprimerte personen ikke potensielt givende kontakt med venner og familie, noe som gjør depresjonen til å leve eller forverre.
Hvordan oppførsel aktivering fungerer
Ved atferdsmessig aktivering er hovedmålene å øke aktivitetsnivået (og forebygge unngåelseadferd) og hjelpe pasienten til å delta i positive og givende aktiviteter som kan forbedre humøret.
Pasienten og terapeuten kommer opp med en liste over aktiviteter som pasienten verdier og finner givende, for eksempel å koble seg sammen med venner eller trene. Terapeuten og pasienten ser også på eventuelle hindringer som kan komme i vei for å fullføre disse målene. Hver uke blir pasienten bedt om å sette mål for hvor mange aktiviteter han eller hun vil fullføre utenfor sesjonen. Gjennom uken sporer pasienten fremgang i å nå disse målene.
Behavioral Activation for PTSD
Personer med PTSD kan unngå ting som minner dem om deres traumatiske hendelse, som fører dem til å trekke seg fra andre, og heller ikke tillate dem å lære at de kan takle sin angst. Forskere trodde at atferdsaktivisering kan være nyttig for å redusere denne unødigheten blant personer med PTSD, redusere PTSD-symptomer og forbedre livskvaliteten.
Studien og dens funn
Forskere ga 11 veteraner med PTSD 16 ukers individuell adferdsaktiviseringsbehandling. Veteranene jobbet med terapeuter for å identifisere nåværende unnvikelsesadferd, så vel som givende og positive mål og aktiviteter som de ønsker å forfølge. Veteranene spores deres fremgang i å fullføre disse målene og aktivitetene gjennom hele behandlingen.
Forskerne så på forskjeller i veterinærens PTSD symptomer, depresjon og livskvalitet fra begynnelsen til slutten av behandlingen. Ved slutten av de 16 ukene fant de at:
- Mer enn halvparten av veteranerne viste en reduksjon i PTSD-symptomer.
- Fire veteraner hadde deres depresjon redusert.
- Fire veteraner rapporterte at deres livskvalitet hadde blitt bedre.
Selv om denne studien var liten, var funnene lovende og viser at atferdsaktivisering kan være en nyttig måte å behandle PTSD på, spesielt med hensyn til unødighetssymptomer.
