Kjøring kan hjelpe deg til å leve lenger og unngå funksjonshemming generelt når du alder, men vil sporten gjøre knær og hofter skade? En av de vanligste bekymringene blant løpere...
Løping - Side 18
Å være overvektig er absolutt ikke en grunn til å unngå å løpe, som løpere kommer i alle former og størrelser. Hvis du er overvektig, kan løping hjelpe deg med...
Runner kne er en av de mest klage smerter blant løpere. Den gode nyheten er at det er ganske enkelt å behandle og forhindre. symptomer Runner's kne føles som en...
En av de beste måtene for enhver idrettsutøver å øke akselerasjonen, topphastigheten og smidigheten er å øve sprint mot motstand. Denne treningsteknikken har eksistert i flere tiår, men fremskritt i...
Å krysse målstreken til et maraton er en ypperlig prestasjon. Du har tatt kroppen din til grensene, og nå kan du feire seieren og begynne på veien til utvinning. Nå,...
Tenker på å kjøre et maraton? Visst, det er mange unnskyldninger for ikke å kjøre en 26,2 mil løp (for hardt, for langt, redd for skader, ikke vil miste tånegler),...
Etter å ha tilbrakt uker og måneder trening for ditt første løp, er det siste som du trenger å stresse for å forringe dagens spenning.. For å sikre at løpedagene...
Les mer Kjører din første 5k Starter Klær og utstyr Finn et løp Opplæringsplaner Spørsmål og svar Race Day Tips Treningen er ferdig, og dagen for ditt første 5K-løp er...
