Mindfulness er kunsten å huske på i nåtiden. Du er ikke hjemme på fortiden eller bekymre deg for fremtiden, men heller fokuserer på hva du gjør, om det spiller fangst...
Løping - Side 25
Løpere har mange verktøy til rådighet for å måle løpene sine. Det kan hende du synes at du foretrekker en metode hele tiden. Du kan også velge en bestemt målemetode,...
Strideomsetningen din, eller stridefrekvensen, er hvor mange trinn du tar i løpet av et minutt med kjøring. For de fleste løpere forblir strideomsetningen det samme ved ulike trinn og hastighetsendringer...
Under en løp (eller de fleste øvelser) kan en skarp smerte i din side kjent som en søm gi deg kort. Hvis du noen gang har opplevd en sidesting, vet...
Bank of America Chicago Marathon holdes hvert år på en søndag i begynnelsen av oktober. Det er en av verdens mest populære maratonarter, og er kjent for sin flate, hurtige...
Som den eldste etter hvert løper maraton og en av de mest prestisjefylte løpene i verden, krever Boston-maraton at deltakerne møter tøffe kvalifiserende tider eller deltar i et av deres...
Mange nye mødre ønsker å etablere en vanlig løpende vane for å miste vekten, få mer energi, og få litt trengte alene tid for seg selv. Hvis du nylig hadde...
Et av de vanligste spørsmålene som nye løpere har, er om de skal spise før de kjører. Mange bekymrer deg for at du spiser noe før du kjører, vil føre...
