Kjører sanger ved 180 BPM

Ved å øke stride- eller strideomsetningen kan du forbedre løpeskjemaet ditt, øke hastigheten og redusere skadefaren din. De mest effektive løpene har en høy omsetning på rundt 180 trinn per minutt. For å bidra til å oppnå dette tempoet, liker noen løpere å kjøre med musikk som har 180 slag per minutt (BPM), slik at deres skritt synkroniseres med musikken.

Her er lister over kjører sanger som er rundt 180 BPM. Bla gjennom disse spillelistene fra forskjellige sjangere, inkludert pop, rap / hip-hop, country og rock.

Hip-Hop / Rap 180 BPM spilleliste 1

1. "Hei du!" OutKast
2. "N.Y. State of Mind" Nas
3. "Runnin" (Dying to Live) "Tupac og Notorious B.I.G.
4. "Izzo (H.O.V.A.)" Jay-Z
5. "Døde presidente II" Jay-Z
6. "Git Up, Git Out" OutKast
7. "Jesus går" Kanye West
8. "Verden er din" Nas
9. "Gangster Paradise" Coolio
10. "Damn, det føles bra å være en Gangsta" Geto Boys
11. "Keep It Rollin" "En Tribe Called Quest
12. "Jeg er ikke gal på Cha" 2pac og Danny Boy
13. "P.I.M.P. (Snoop Dogg Remix)" 50 Cent
14. "Ya Mama" The Pharcyde

Pop 180 BPM spilleliste 1

1. "Jeg ville dø 4 u" prins
2. "Under din klær" Shakira
3. "Bekreftelse" Savage Garden
4. "Gypsies, Tramps and Thieves" Cher
5. "Vet du ikke bare det" Kaptein Jack
6. "Slår japansk" Dampene
7. "Dancing With Myself" Billy Idol
8. "Pieces of Me" Ashlee Simpson
9. "Husk ordene" Ace of Base
10. "Livin 'La Vida Loca" Ricky Martin
11. "Komplisert" Avril Lavigne

Classic Rock 180 BPM spilleliste

1. "Kjører ned en drøm" Tom Petty
2. "Oh Darling" The Beatles
3. "Modern Love" David Bowie
4. "Ikke Stopp meg nå" Queen
5. "Her kommer min baby" Cat Stevens
6. "Livet er en motorvei" Tom Petty
7. "Tusk" Fleetwood Mac
8. "Hver eneste liten ting hun gjør er magisk" politiet
9. "Melding i en flaske" Politi
10. "Bright Side of the Road" Van Morrison
11. "Paradise ved Dashboard Light" Meatloaf
12. "Jack and Diane" John Cougar Mellencamp
13. "Jeg vil ha alt" dronningen

Hip-Hop / Rap 180 BPM spilleliste 2

1. "'03 Bonnie & Clyd" Jay-Z
2. "Kan jeg få en ... (Soundtrack Version)" Jay-Z
3. "Get Em High" Kanye West, Talib Kweli og Common
4. "I da Club" 50 Cent
5. "Definisjon" Mos Def og Talib Kweli
6. "Memory Lane (Sittin 'In Da Park)" Nas
7. "Om sommeren" Shaggy
8. "Irreplaceable" Beyonce
9. "Miste deg selv" Eminem
10. "Under min paraply" Rihanna m / JayZ
11. "Ghetto Pop Life" Fare Mus og Jemini
12. "Karma" Alicia Keys
13. "Passin 'Me By" The Pharcyde
14. "Bryt deg av" røttene

Land 180 BPM spilleliste

1. "Good Run of Bad Luck" Clint Black
2. "Bare ikke skje to ganger" Kenny Chesney
3. "Chattahoochee" Alan Jackson
4. "Going Through the Big D" Mark Chestnutt
5. "Vår sang" Taylor Swift
6. "Stå ut i en mengde" Trisha Yearwood
7. "American Child" Phil Vasser
8. "Bing Bang Boom" Highway 101
9. "Det er litt for sent" Mark Chestnutt
10. "Carry On" Pat Green
11. "Boogie tilbake til Texas" som sov på hjulet
12. "The Girl You Left Me For" Deana Carter

Hard Rock 180 BPM spilleliste

1. "Jeg vil bare ha deg" Eagles of Death Metal
2. "Monkey Wrench" Foo Fighters
3. "Alene igjen eller" de fordømte
4. "The Reason" Hoobastank
5. "Breaking the Law" Judas Priest
6. "Rock and Roll" Led Zepplin
7. "Neat Neat Neat" Den fordømte
8. "Angel and Pink" Aerosmith
9. "Guttene er tilbake i byen" Tynn Lizzy
10. "Samling av varer" kollektiv sjel
11. "Suzanne" Journey

Pop 180 BPM spilleliste 2

1. "Signet" Ace of Base
2. "Vis meg meningen med å være ensom" Backstreet Boys
3. "Mambo # 5" Lou Bega
4. "Hun har vært bra mot meg" Marc Anthony
5. "Summer of Boys" Don Henley
6. "Truly, Madly, Deeply" Savage Garden
7. "Hvis jeg hadde en million dollar" Barenaked Ladies
8. "Head Over Feet" Alanis Morissette
9. "Breakaway" Kelly Clarkson
10. "Bye Bye Bye" N 'Sync
11. "Kjærlighet er en slagmark" Pat Benatar