Hvordan håndtere død og dø som du alder
Død og døende er en uunngåelig del av livet. Enten du står overfor din egen død eller døden til noen du elsker, er det en visshet (sammen med skatter, så de sier) at døden kommer inn i livet ditt. Men selv med denne sikkerheten finner mange fremdeles at de er uforberedte for å håndtere døden og sorgen som følger tap av en elsket. Men det betyr ikke at du ikke kan være forberedt.
The Downside of Longevity
Det er litt av et paradoks at jo mer vellykket du er på sunn aldring og oppnå levetid, desto mer vil døden være en del av dine livsopplevelser. Når hver av oss blir eldre, står vi overfor flere og flere venner og familie som vil passere som følge av en ulykke, en sykdom eller bare en gammel alder. Jo eldre vi får, desto flere mennesker vil vi vite med kroniske og terminale sykdommer. En av de vanlige opplevelsene for de som er uforberedt på denne virkeligheten, er depresjon, noe som ikke er overraskende vanlig i alderen. Å finne ut hvordan du skal takle døden, er både en proaktiv anti-aging ferdighet og mental helse innsats som vi alle skal jobbe mot.
Eksperter i å håndtere død og døende
Det ser ut til at det er noen som finner det iboende lettere å være i fred med døden, enten prematur eller på slutten av et langt liv. Av de mange jeg har kommet over i min erfaring, er en inspirerende følelse av død jeg kommer tilbake til, en historie om en liten gutt som døde. Den historien går at den lille guttenes mor sa en enkel bønn som gikk noe slikt:
"Kjære Sam, Takk for æren av å være din mor. Vi hadde det mye moro. Jeg elsker deg. Vennligst be for oss."
Jeg holder tilbake til denne historien fordi jeg virkelig setter pris på denne måten å tenke på døden. Jeg håper at når jeg møter en elskendes død, vil jeg kunne nå dette nivået av fred og forståelse. Det virker bare sunt for meg.
Når det er sagt, men en ekspert i lang levetid, er jeg ingen ekspert på død og døende. Så jeg vil henvise deg til en ekspertressurs som kan komme i gang på veien for å få bedre forståelse og tilnærming til liv og død.
Ressurser for å forberede og håndtere den døende prosessen
Dødprosessen er et omfattende sett med ressurser som er ment å bidra til å gjenkjenne og takle døpeprosessen, enten det er gradvis eller plutselig og raskt. Det jeg vil gjøre er å oppmuntre deg til å engasjere seg med begreper og realiteter i døden og dø nå. Ha en plan for hvordan du nærmer deg døden og dø og hva du vil fortelle deg selv når en elsket går bort. Det vil gjøre livet ditt og levetiden bare så mye søtere.
