Helsefordelene til Pregnenolone
Pregnenolon er et steroidhormon som spiller en nøkkelrolle i produksjonen av andre steroidhormoner, inkludert progesteron, DHEA og østrogen. Stoffet finnes naturlig i kroppen, men noen mennesker tar det også i supplementskjema for å holde minnet skarpt gjennom årene.
Helsefordeler
Proponenter hevder at tar pregnenolon kosttilskudd kan bidra til å bekjempe aldersrelatert minneverdighet, samt beskytte mot en rekke helseforhold.
I alternativ medisin sies pregnenolon til hjelp i behandlingen av følgende helseproblemer:
- Alzheimers sykdom
- allergi
- gikt
- depresjon
- endometriose
- utmattelse
- fibrocystisk bryst tilstand
- menopausale symptomer
- multippel sklerose
- premenstruelt syndrom
- psoriasis
- sklerodermi
Pregnenolon brukes også til å skarpere minne, redusere stress, stimulere immunsystemet, fremme detox, forebygge hjertesykdom og senke aldringsprosessen.
Selv om en rekke dyre- og humanstudier publisert i 1940-årene indikerte at pregnenolon kan bidra til å håndtere leddgikt og redusere stress, er nyere forskning på pregnenolon ganske begrenset.
Imidlertid viser flere studier som er publisert de siste årene at pregnenolon kan gi visse helsemessige fordeler. Her er en titt på noen viktige funn fra disse studiene.
Hukommelse
Foreløpig forskning viser at pregnenolon kan bidra til å beskytte mot aldringsrelatert minnefunksjon. I en rapport fra 2001 publisert i Brain Research Anmeldelser, For eksempel undersøkte forskere de tilgjengelige studiene på steroidhormoner og deres effekter på læring og minne i den aldrende hjernen.
Men mens forskning på dyr viste at pregnenolon kan øke minnet, bemerker rapportens forfattere at humanbaserte studier på pregnenolon og minne har gitt blandede resultater.
Depresjon
Pregnenolon kan bidra til å lindre depresjon, ifølge en dyrebasert studie publisert i Foredrag av Nasjonalt akademi for vitenskap i USA i 2012. I tester på rotter bestemte studienes forfattere at pregnenolon kan bidra til å lindre depresjon ved å behandle abnormiteter i visse komponenter i hjerneceller.
schizofreni
Pregnenolon viser løfte om behandling av schizofreni, ifølge en rapport publisert i Neuroscience i 2011. I sin analyse av den tilgjengelige undersøkelsen av pregnenolon og schizofreni (inkludert en rekke dyrebaserte studier og flere pilotstudier hos mennesker), fant rapportens forfattere at pregnenolon kan være til nytte for pasienter med schizofreni ved å påvirke steroidforbindelser i hjernen. Rapporten indikerer også at pregnenolon kan hjelpe til med behandling av schizofreni ved å øke hjernenivået av gamma-aminosmørsyre.
Mulige bivirkninger
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten til langvarig eller regelmessig bruk av pregnenolon kosttilskudd. Imidlertid er det noen bekymringer for at pregnenolon kan utløse en rekke bivirkninger, inkludert søvnløshet, angst, humørsvingninger, hodepine og uregelmessig hjerterytme.
Siden pregnenolon kan påvirke hormonnivåer, bør du unngå å bruke pregnenolon hvis du har eller er i fare for hormonfølsomme tilstander (som brystkreft, endometriose og livmorfibroider).
Dosering og forberedelse
Det er ikke nok vitenskapelig data for å gi en anbefalt dose pregnenolon. På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale pregnenolon som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke det til noen helsemessige formål, må du først konsultere legen din.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er ikke etablert.
Hva skal du se etter
Hvis du søker et naturlig middel for å bevare hukommelsen, viser noen studier at økt inntak av antioksidanter og omega-3-fettsyrer kan ha minneforbedrende effekter.
En rekke alternative terapier kan også hjelpe til med behandling av depresjon. For eksempel kan urter som johannesurt hjelpe med å lindre symptomer på depresjon, mens kroppslige øvelser som akupunktur og meditasjon kan bidra til å forbedre humøret.
