5 effektive akne hudpleie løsninger

Noen få enkle endringer i akne hudpleie rutine kan gjøre hele forskjellen til huden din. Disse fem enkle oppløsningene vil gjøre deg godt på vei til klarere og sunnere hud.
1

Rens ansiktet hver natt før du går i dvale

Dette er et viktig hudpleie trinn for alle, men spesielt for akne-utsatt hud.
Ta tid hver natt for å rense ansiktet grundig, selv om du ikke bruker sminke. Å gjøre det vil bidra til å fjerne overflødig olje som kan bidra til utvikling av komedoner eller tilstoppede porer.
Og ikke glem om halsen, jawline, og foran og bak øret. Dette er steder som ofte overses under rensing.
2

Stopp skrubbe på huden din

Grundig rensing er god; kraftig skrubbing av huden er ikke. Unngå slitende skrubber, skrubbeputer og grove vaskekluter hvis du har akne.
Du kan føle at du kan rense porene dine med en god skrubbing. Men det kan faktisk øke rødhet og irritasjon og kan til og med forverre breakouts. Bruk i stedet en myk klut eller dine bare hender.
Hvis du føler at du trenger mer eksfoliering, kan du prøve et alfahydroksysyreprodukt som fjerner døde hudceller uten slipende ingredienser.
Husk imidlertid at mange aknebehandlingsprodukter allerede exfolierer huden. Hvis du bruker noen reseptbelagte aknemedisiner, som Retin A, azelainsyre eller Accutane, må du ikke bruke noen ekstra eksfolierende produkt med mindre det er anbefalt av en lege..
3

Husk å bruke akne medisiner

Konsistens er nøkkelen til behandling av akne. For å få resultatene du leter etter, bør du bruke aknemedisinene hver dag, eller som angitt.
Det er lett å glemme å bruke aknebehandlingene, spesielt når livet blir opptatt.
For å hjelpe deg med å huske, prøv å bruke dem på samme tid hver dag. Eller bli vant til å bruke din aktuelle behandlinger samtidig som du gjør noe annet like like etter at du har børstet tennene dine.
Å gjøre det til en vane vil hjelpe deg å minne deg om behandlinger, og til slutt får deg huden du jobber for.
4

Stopp Popping Pimples

Ja, du har hørt dette tusen ganger, men her er det igjen: Popping pimples er dårlig for huden.
Hver gang du poper, klemmer eller plukker på et flammer, risikerer du å skade follikelveggen og øke sjansen for arrdannelse. Plukker på huden din vil forlenge healingstiden og kan presse infisert materiale dypere inn i dermis.
Påminn deg selv om det når du føler behov for å presse en pause.
Hvis du er en kronisk "pimple popper", må du kanskje gjøre en bevisst innsats for å stoppe besatt foran speilet, søker huden din for nye zits å plukke. Belønningene vil være verdt det.
(Kan ikke stoppe med å ødelegge huden din? Du kan ha en form for akne som heter exoriated acne. Snakk med legen din for å få behandling.)
5

Gjør en avtale for å se legen din

Altfor ofte setter folk av å se en lege om huden deres fordi de er grunnen til at det er "bare akne". Akne er mest behandles når det er i de tidligste stadiene.
Det er mange effektive over-the-counter-behandlinger for akne. Men hvis du ikke merker forbedring etter 6 til 8 ukers behandling, se legen din.
Uansett om akne er mild eller alvorlig, hvis du har problemer med å kontrollere det, er det på tide å se legen din. Ikke sett den av. Dermatologen din har et arsenal av aknebehandlinger, hvorav en vil fungere for deg.