Enkle hudpleie tips for tenåringer for sunnere hud

Du vet å ta vare på huden din, er viktig, for å holde akne i sjakk og bare for å holde huden frisk. Men tenåringer har så mange forpliktelser i dag. Du er super opptatt! Det siste du trenger er en lang, komplisert hudpleie regime.
Å ta vare på huden din trenger ikke å ta mye tid, og du trenger absolutt ikke en masse dyre produkter. Din daglige hudpleierutine kan være rask, enkel og billig.
Disse 7 hudpleie tipsene vil hjelpe deg å utvikle en god hudpleie rutine som fungerer for ditt budsjett og ditt liv.
1

Dyre hudpleieprodukter er ikke nødvendige

Glem hype-du trenger ikke å bruke massevis av penger på en topp hudpleie linje. Produktene du kjøper på apoteket, selv generiske eller butikkvarer, vil fungere bra.
Så, med mindre du har penger til å brenne på dyre produkter, glem merkenavnet.
Fokuser mer på hvordan det får huden din til å føle seg. Hvis du liker måten det føles, liker du duften, og du liker prisen, er det et godt produkt for deg.
2

Ryd to ganger om dagen (eller mer hvis du svetter)

Vask ansiktet ditt to ganger om dagen, morgen og natt. Og siden svette kan gjøre utbrudd verre, vil du kaste inn en ekstra rensing rett etter treningsstudio, sportspraksis eller etter trening.
Dove, Cetaphil, og Neutrogena baren er alle rimelige og milde rensemidler, perfekt hvis du bruker tørrende akne behandlinger.
Trenger du en aknebehandlingsrenser? Se etter en som inneholder benzoylperoksid, hvis du trenger et aknebehandlingsprodukt.
3

Ditch Scrub (eller bruk det forsiktig)

Når du bryter ut, føler du sannsynligvis at du tar en ansiktsskrubbe og går på huden din. ikke!
Bruk av superskrubbende skrubber vil irritere huden din, kan rive av knottene som prøver å helbrede, og la huden din se mer rød og betent enn det var før.
Eksfoliering er viktig, men det er mildere måter å gjøre det på. I stedet for en slitende skrubbe, prøv over-the-counter glykolsyre eller alfa hydroksy-syre "peels" (disse er i utgangspunktet masker som fjerner døde hudceller).
Hvis du bruker en scrub exfoliant, bruk den forsiktig. Masser lett med fingertuppene, og ikke overdriv det. Hvis huden din er rød eller stikk etterpå, bruker du for mye press eller skrubben er for slitende for huden din.
Mange akne behandlinger gjør allerede jobben med exfoliating. Så hvis du bruker noen reseptbelagte akne medisiner (Retin-A Micro, isotretinoin, Differin, etc.) trenger du ikke en ekstra eksfolierende. Det vil bare irritere huden din.
4

Ta tak i astringent for super fet hud

Hvis huden din pumper ut oljen, er en astringent akkurat det du trenger. Astringents fjerner olje fra overflaten av huden, og la huden føles ren og forfrisket. (Selv om de noen ganger kalles tonere, er toner og astringent litt forskjellige produkter.)
OTC-astringenter som inneholder salisylsyre er gode valg for utbredt hud. Hvis huden din har en tendens til å være følsom, velg et alkoholfritt produkt.
Ikke super fet? Deretter hopper over astringent. Du skader ikke huden din ved ikke å bruke en (nei, du trenger ikke toner for å lukke porene dine.) Faktisk kan du bruke et astringent produkt når det kan tørke ut hvis huden din ikke er fet for å begynne med.
5

Fuktighet daglig for å berolige tett, tørr, flakete hud

Akne behandlinger kan gjøre huden din super tørr, men å bruke en god fuktighetskrem hver dag kan hjelpe huden din føle seg mye bedre.
Trikset er å velge en fuktighetskrem som sier oljefri og ikke-kreftfremkallende. På denne måten vil det ikke la deg føle deg fettete og vil ikke tette porene dine.
Du får bonuspoeng hvis du velger en fuktighetskrem som har SPF. Bruk det daglig, og du vil beskytte huden din mot solen også.
6

Ikke pop pimples

Det er vanskelig ikke å puste pimples! Men prøv å bekjempe trang, og la dem være alene. Popping pimples ødelegger huden, og kan forårsake mørke flekker og akne arrdannelse.
Men ingen ønsker å gå rundt med en stor whitehead på ansiktet. I stedet for å klemme dem, krympe dem med en over-the-counter akne flekkbehandling over natten. For de som bare har blitt våknet opp-til-en-big-whitehead, kan en varm komprimering hjelpe raskt (og forsiktig) avløp.
Hvis du absolutt må bli kvitt den kvise nå, i det minste trekke den ut trygt.
7

Se en hudlege (eller din primære omsorg lege) for hjelp med å behandle akne

Selv om du tar perfekt vare på huden din, kan det oppstå akne. Akne er ikke forårsaket av mangel på god hudpleie (det er bare en av mange myter om akne).
Noen ganger kan du få kviser under kontroll med akneprodukter du kjøper i butikken. Bruk dem konsekvent i ca 12 uker for å se de beste resultatene.
Hvis du har prøvd kjøpt akne behandlinger, og du fortsatt bryter ut, er det på tide å se en hudlege om akne. De har reseptbelagte medisiner som er sterkere enn OTC-produktene.
Den gode nyheten er at selv om akne er vanlig i din alder, trenger du ikke vente til du vokser opp. Med god hudpleie og de riktige behandlingsmedisinene, kan du få klarere hud.

Et ord fra Verywell

Du trenger ikke å bruke mye tid, eller mye penger, for å ta vare på huden din. Du kan gjøre det raskt og enkelt med produkter du kjøper fra apoteket.
Uansett hvilke produkter eller behandlinger du bruker, er det viktigste å være konsistent. Bare noen få minutter hver dag vil gå langt i å skape en sunn hud.