Slik forebygger du tørr munn under CPAP-terapi

Hvis du sliter med munnpust eller tørr munn mens du bruker kontinuerlig positiv luftveis trykk (CPAP) behandling for søvnapné, husk at det er flere ting du kan gjøre som vil hjelpe. Oppdag hvordan du unngår munnpusten ved å åpne nesen, bruke en hakepinne og justere enhetsinnstillingene.

Munnpuste på CPAP

Munnpusting er et vanlig problem blant CPAP-brukere. CPAP fungerer ved å levere en konstant luftstrøm som er ment å holde øvre luftveiene åpen slik at du kan puste lett.
Men hvis munnen din blir åpen mens luften blir levert gjennom nesen din via en maske, vil den unnslippe, noe som gjør at munnen eller halsen tørker ut. Over tid kan dette også føre til problemer med tannkjøttet eller tennene. Viktigst av alt, kan det redusere eller eliminere effektiviteten av behandlingen.
Munnpuste er oftest resultatet av en nasal blokkering, som forårsaket av avviket septum, allergi eller neseinfeksjon. Forhold som disse kan føre til at vev som kalles turbinater svulmer og hindrer den normale luftstrømmen.
Hvis du er en munnpuste i løpet av dagen, er det stor sjanse for at du også er en munnpuste om natten.

Behandling

Det er viktig at du kan ta pusten gjennom nesen din uten en følelse av hindring eller begrensning. Hvis du har allergier, kan du kanskje snakke med legen din om å behandle dem med orale medisiner eller nasalsteroider.
Du kan også finne det nyttig å skylle nesen med saltvann fra en nettpotte som gir varmt vann inn i nesen og bihulene. Å drikke litt vann eller bruke Biotene skyll om natten kan også hjelpe.
Hvis du har avviket septum, kan det hende at det må korrigeres med kirurgi. Turbinater kan også reduseres med en kirurgisk prosedyre som kan åpne nesen. Disse operasjonene utføres vanligvis av en øre, nese og hals (ENT) spesialist.
Hvis tørrheten er relatert til munnen som faller åpen, kan det hende at en hakepinne hjelper. En chinstrap er et enkelt hodepinne, ofte utstyrt med borrelås, som er sikret rundt haken din og toppen av hodet for å holde kjeften din stengt.
Selv om det er nyttig, er en hakepinne ikke alltid behagelig og kan føre til snorking eller en leppende lyd som luften prøver å unnslippe.
Andre inngrep og alternative terapier inkluderer vekttap, oral apparater og posisjonsbehandling. Kirurgi betraktes vanligvis bare som en siste utvei.
Mens noen mennesker har vært kjent for å tape sine lepper under CPAP for å forhindre munnpust, er treningen sterkt motløs på grunn av risikoen for oppkast, aspirasjon og kvælning.

Overvinne utstyrsproblemer

Den neste sannsynlige skyldige kan være din CPAP-maske eller maskin. Hvis masken ikke passer ordentlig, kan den lekke eller føre til at fuktighet går tapt, og beseirer hele formålet med enheten. Dette er ikke uvanlig med CPAP-enheter som passer over nesen som har en tendens til å skifte.
Hvis CPAP-masken er problemet, er det en løsning å finne en ansiktsmaske som dekker nesen og munnen eller en total-ansiktsmodell som dekker også øynene. Masken må monteres for å forhindre lekkasje og sikre at underkjeven ikke skiftes.
Din CPAP-maskin skal ideelt sett være utstyrt med en justerbar oppvarmet luftfukter for å holde nesen, munnen og halsen fuktig. Lufttrykkinnstillingene kan også måtte justeres ettersom for høyt trykk kan føre til at munnen faller åpen.
Hvis du har gammelt utstyr, bør du sjekke det. I noen tilfeller kan du ikke velge å erstatte enheten hvis den ikke lenger kan oppfylle dine behov.

Et ord fra Verywell

Hvis problemene dine vedvarer, må du kanskje finne ut andre tiltak. Det kan være nødvendig å ha en tilbakevendende søvnstudie for å sikre at du har riktig mengde trykket levert. I noen tilfeller kan det være nyttig å bytte til bilevelterapi (BiPAP) hvor enheten leverer to forskjellige trykk, en for innånding og den andre for utånding.
Til tross for eventuelle vanskeligheter du kan støte på, er det viktig å ikke gi opp. Overholdelse av CPAP-terapi kan være vanskelig, spesielt i de tidlige dager, men unngåelse av alvorlige søvnapnékomplikasjoner gjør det vel verdt det. Hvis du sliter med CPAP-terapi, må du ikke lide i stillhet. Fortell søvnmedisinske spesialisten og hold den til en løsning kan bli funnet.
Naturlige rettsmidler for søvnapné