Hvis noen tilfeldigvis sier om deres "biologiske klokke", hva betyr det egentlig? Lær om bruken av uttrykket biologisk klokke i reproduktiv helse og søvn. Oppdag hvor kroppens biologiske klokke befinner...
Søvnforstyrrelser - Side 14
Ifølge National Sleep Foundation er et generelt utvalg for optimal romtemperatur for søvn mellom 60 og 67 grader. Men den beste temperaturen for søvn varierer avhengig av alder og andre...
Det kan synes å skje uten tanke, men har du noen gang lurt på: "Hvilken stilling skal jeg sove i?" Kroppsposisjon kan ha en viktig innflytelse på søvn. Det kan...
Du har sikkert hørt at du går gjennom en rekke faser mens du sover, men hva betyr det egentlig? Søvn er søvn, ikke sant? I virkeligheten er det fortsatt mye...
Det er ingenting som en full blære eller mage for å forstyrre din søvn. Å komme opp for å urinere, vil forstyrre lydresten, så drikker for mye før senga kan...
Når ereksjonsproblemer oppstår, er det viktig å identifisere kilden til impotensen. En mulig evalueringsteknikk er en overnatterstudie av penile tumescence under søvn. Hva er penile tumescence, hvordan måler det erektoren...
Når luft lekker ut av munnen din mens du bruker kontinuerlig positiv luftveis trykk (CPAP), kan du søke en løsning. Du kan oppleve tørr munn og være bekymret for mulig...
I urtemedisin har valerian lenge vært brukt til å behandle søvnproblemer (som søvnløshet). En urte opprinnelig til Europa og Asia, valerian er vanligvis tatt i kapsel eller tinktur form (noen...
