Mat å unngå på Candida dietten

Her er en utvalgsliste over matvarer som midlertidig kan unngås mens du er på candida diett. Husk at det er mangel på bevis som støtter diagnosen intestinal Candida overvekst, eller "gjærsyndrom", eller påstanden om at enhver diett eller et middel kan behandle denne tilstanden. Som et resultat tvinger konvensjonelle medisinske leger ofte gyldigheten av denne tilstanden. 

Sukker

Raffinert sukker antas å fremme veksten av Candida gjær.

Matvarer som inneholder raffinert sukker inkluderer hvitt sukker, brunt sukker, honning, lønnesirup, mais sirup, lønnesukker, melasse, dato sukker, turbinado, råsukker, demerara, amasake, ris sirup, sorghum.

Les etiketter nøye fordi det kan være skjulte former for sukker. Når du leser etiketten, inneholder ord som skal passe på: sukrose, fruktose, maltose, laktose, glykogen, glukose, mannitol, sorbitol, galaktose, monosakkarider, polysakkarider.

Frukt

Frukt inneholder naturlige sukker som antas å støtte veksten av gjær. Frukt som vanligvis elimineres inkluderer fersk, frossen, hermetisert og tørket frukt og juice.

Gjær

Matvarer som inneholder gjær er vanligvis eliminert. Gjærholdige matvarer inkluderer Baker's gjær, Brewer's gjær, Engevita, Torula, og andre typer næringsgær.

Bakt varer oppdratt med gjær som brød, ruller, kjeks, bagels, kaker og muffins er ikke tillatt.

Matvarer som inneholder Gluten

Glutenholdige matvarer inkluderer hvete, byg og rug. Dette inkluderer produkter laget med disse ingrediensene som brød og pasta.

Eddik

Inkluderer alle typer eddik, for eksempel hvit eddik, rødvineddik, eplecidereddik, riseddik og balsamicoeddik, og enhver mat laget med eddik, som majones, kommersiell salatdressing, ketchup, Worcestershire-saus, biffsaus, BBQ saus, reker saus, soyasaus, sennep, pickles, syltet grønnsaker, grønne oliven, relishes, pepperrot, kjøttpålegg og chili saus.

sopp

Sopp er vanligvis ikke tillatt på Candida dietter.

Peanøtter, Peanøttsmør og Pistasjenøtter

Peanøtter, peanøttsmør og pistasjenøtter antas å ha muggkontaminering, derfor er de vanligvis ikke tillatt på candida dietter.

Alkohol

Alkoholholdige drikker antas å fremme veksten av gjær. Alle former for alkohol er vanligvis eliminert, for eksempel rødvin, hvitvin, øl, whisky, brandy, gin, skotsk, hvilken som helst fermentert brennevin, vodka, rom og alle likører.

Kaffe, Svart te, Cider, Root Øl

Inkluderer vanlig kaffe, øyeblikkelig kaffe, koffeinfri kaffe og alle typer svart te (inkludert "fruktsmakket" svart te).

Cider, root beer og andre fermenterte drikker er også vanligvis eliminert.

Aged, Moldy og Processed Cheeses

Roquefort og andre gamle, myke eller blå oster er ikke tillatt på et typisk Candida diett. Også eliminert blir bearbeidet ost som osteskiver, Velveeta, Ostevann, Kremost, OST-snacks og Kraft-middag.

Behandlet, tørket, røkt og syltet kjøtt

Disse matvarer inkluderer røkt laks, syltet sild, pølser, bacon, pølser, pastrami, bologna, sandwich kjøtt, salami, corned beef, syltede tunger og kielbasa.

Pakket, bearbeidet og raffinert mat

Hermetiserte, flasker, emballerte, boksede og andre bearbeidede matvarer som inneholder gjær, raffinert sukker, raffinert mel, kjemikalier, konserveringsmidler eller matfargestoffer.

Bruke Candida dietten

Hvis du opplever symptomer, må du sørge for å kontakte din primærbehandling, i stedet for å behandle eller forsinke standardbehandling. Å tillate symptomer å gå ubehandlet kan føre til alvorlige helsekonsekvenser.