Sjokolademelk kom på scenen for noen år siden som en potensiell treningsdrink. Kroniske studier fortsetter å indikere at det bidrar til å fremme muskelproteinsyntese (vekst). Ytterligere forskning viser også sjokolademelk...
Sportsnæring - Side 20
Etter å ha prøvd Ballast Ball på flere treningsverksteder, ble jeg raskt en fan. Dens stabilitet gjør det mulig for en rekke trekk du ikke kan gjøre med en vanlig...
Du har tatt beslutningen om å komme i form, gå ned i vekt og redusere kroppsfett. Å komme i form og lene seg ut er gode mål, men implementering av...
Fedme fortsetter å være en voksende epidemi som påvirker voksne og barn. Ifølge National Institutes of Health, Det har vært en rask økning av individer som lider av å være...
Idrettsutøvere og kroppsbyggere er under ekstremt press for å oppnå lave nivåer av kroppsfett og høye muskularitetsnivåer. Kravene til deres sport fører mange konkurrenter til å bruke usikre metoder for...
Idrettsutøvere står overfor enormt press for å utmerke seg, og mange føler seg presset for å oppnå en viss kroppsform eller vekt som de ser i media eller i fitnessmagasiner....
Idrettsutøvere nyter godt av selvmotivasjon og disiplin. Men dessverre, disse egenskapene - som kan bidra til å gjøre noen til en god idrettsutøver - kan også predisponere noen idrettsutøvere til...
Poteter har blitt merket med dårlig karbohydrat i flere tiår gjennom unøyaktig vitenskapelig tilbakemelding og markedsføring. Tidligere studier har knyttet hvite poteter til økt vektøkning og Type 2 diabetes. Eldre...
