Elite utholdenhet idrettsutøvere har unike sportsnæring krav. Hvis du trener høyt i mer enn to timer per dag i de fleste dager, er det viktig å spise og drikke på...
Sportsnæring - Side 9
Sport ernæring trenger ikke å være komplisert. Hvis du ikke er interessert i detaljene eller vitenskapen om sportnæring, men fortsatt ønsker å få mest mulig ut av kostholds- og treningsprogrammet,...
Hva du trenger å vite Kutte fett og få tone er stor virksomhet i supplement verden. Så mange sliter og desperat å finne den magiske noe å smelte pundene bort....
Vitaminer og mineraler er essensielle for at kroppen skal fungere skikkelig, men det kan være en sammenheng mellom B-vitaminer (tiamin, riboflavin, vitamin B-6, B-12 og folat) og sportsprestasjoner på høytidsutøvere....
Mange treningsentusiaster har tatt sine mål til neste nivå sammen med kostholdsplanene. Kroppene deres er vakre, definerte og passer for scenen. Det som forblir usett, lurer i deres fysiologiske funksjon....
Høyt salt (natrium) dietter har vært knyttet til en rekke helserisiko i mange amerikanere. Men noen idrettsutøvere, på grunn av økt aktivitet og overdreven svetteproduksjon, er faktisk i fare for...
Regelmessig mosjon er en fin måte å holde seg i form og opprettholde vår helse. Forskning indikerer konsekvent treningsøkt, forbedrer fysisk funksjon og reduserer risikoen for ulike typer sykdommer. Hvor...
Quercetin reduserer betennelse Quercetin er en av de mest undersøkte antioksidant bioflavonoider og blant ingredienslister over mange helseforbedrende kosttilskudd i dag. Det er over 6000 identifiserte flavonoider hittil med quercetin...
