Å komme vekk fra virkeligheten er bra for sjelen, og å komme vekk fra den vanlige treningsrutinen er bra for kroppen. Men en ferie kan være den perfekte tiden å...
Styrke - Side 24
Alle vil oppleve en avbrudd i trenings-og treningsprogrammet fra tid til annen. Helligdager, bryllup, ferier, skade og jevne sykdom kan alle tvinge deg til å ta deg litt tid, uansett...
Motstandstrening er en form for trening som forbedrer muskelstyrke og utholdenhet. I løpet av en trenings treningsøkt, beveger du lemmer mot motstand fra kroppsvekten, tyngdekraften, båndene, vektede stolper eller dumbbells....
Styrketrening er en viktig del av et komplett treningsprogram, uansett hva treningsmålene dine er, og å dele dine ukentlige treningsøkter for å fokusere på ulike målrettede muskelgrupper på forskjellige dager,...
Flat abs og magre bein er flotte og alt, men kom våren, de tingene de fleste mennesker snakker om, er skulpturerte skuldre og armer. Kort sagt, korte ermer og varmere...
Rhabdomyolyse er en smertefull og potensielt farlig tilstand der muskelceller bryter ned og frigjør et stoff i blodet som kan føre til nyresvikt. Det kan slå ut idrettsutøvere og trenere...
Gjør Easy Abs ditt varme opp Gjør Easy Abs ditt varme opp Ganske mye alle, inkludert deg, er jeg sikker på, vet at sterke underbukker er avgjørende for å forebygge...
Relaterte vilkår: Clean, Squat Clean Targets: Full kropp Utstyr som trengs: Barbell, Vektplater Nivå: Avansert Strømrengjøringen er en olympisk kraftløftbevegelse som ofte brukes i CrossFit WODs (treningsøkt av dagen). Bevegelsen...
