Anatomien til Sternocleidomastoid Muscle

Sternocleidomastoid er en overfladisk plassert nakkemuskulatur som spiller en viktig rolle ved å vippe hodet og vende nakken, så vel som andre ting. Det kurs fra baksiden av hodet og festes til brystbenet og kragebenet. Sternocleidomastoid, ofte referert til som SCM, er vanligvis ganske lett å se. Visuelt ser det ut som en sylindrisk, stroppaktig form som dukker opp fra siden av nakken din og klemmer på enden.

Anatomi av SCM

Sternocleidomastoid løper diagonalt fra baksiden av øret til både kragebenet og brystbenet.
I motsetning til andre muskler som latissimus dorsi, en stor muskel i ryggen, er vedleggene for SCM-muskelen relativt enkle å identifisere og følge. I motsetning til latsene, legger SCM bare på ben, og til totalt bare fire bein, ved det.
Et lite unntak til enkelheten til SCM-vedleggsmønsteret er at når muskelbukken begynner å nær kragebenet og brystbenet, grener det seg til to "hoder". På grunnlag av dette har SCM to opprinnelsespunkter.
Så fra hvor, akkurat, er disse to "hoder" av SCM?
En festes på forsiden (dvs. den fremre overflaten) av manubriumet. Manubrium er øverste delen av brystbenet. Det andre hodet festes på den øverste delen (kalt overlegen side) av kragebenet, nær kroppens midterlinje.
Den andre enden av SCM setter inn på mastoid-prosessen, et lite fremspring av bein som ligger bak øret. Mastoidprosessen stammer fra den tidlige bein, som er den delen av skallen som danner templet. Du kan identifisere mastoidprosessen selv ved å berøre området bak, og litt under, øret ditt.
Så, hvis du går fingrene ned litt, kan du føle et mykere område. Det er her SCM festes til mastoidbenet. Noen få fibre av SCM setter også inn på bunnen av oksepitalbenet, som ligger rett ved siden av mastoidprosessen, og danner igjen bunnen av skallen.
SCM-muskelen er av interesse for anatomistene fordi den unike posisjonen det opptar i nakken, gjør det viktig å forstå utformingen av livmorhalske muskler. På hver side deler SCM diagonalt nakke muskulaturen inn i fremre (bakre) og bakre (bak) trekanter, noe som gjør den livmorhalsen lettere å studere.
Sternocleidomastoid-muskelen er innervert av tilbehørsnerven.

Sternocleidomastoid Funksjon

Til dels varierer nakkebevegelsene som produseres av sterokleiomastoid avhengig av om en eller begge SCM-musklene jobber.
Når bare en SCM-muskel samler seg, hælder den hodet til den samme siden (kalt den ipsilaterale siden) som musklen er plassert på. For eksempel skråler SCM på høyre side av nakken hodet til høyre.
En SCM kan også vri eller rotere hodet til motsatt side. For eksempel, når du roterer eller svinger hodet til høyre, er din venstre SCM kontraherende. I denne situasjonen svinger SCM også ansiktet oppover bare litt, og legger til litt nakkeforlengelse.
Når begge SCM-musklene trekkes sammen, er resultatet en nakkeforlengelsesbevegelse som finner sted ved første intervertebral felles. Den første intervertebral felles er den øverste spinal felles; det er stedet hvor hodet sitter på nakken din. Denne forlengelsesbevegelsen bringer hodet bakover.
En sammentrekning av begge SCM-muskler bøyer også nakken, noe som bringer haken ned i retning av brystbenet. Og bilaterale SCM muskler sammentrekning presser haken fremover når hodet ditt er nivå.
Bilateral SCM muskel sammentrekning spiller også en rolle i pusteprosessen. I dette tilfellet løfter det opp av manubrium, som er et annet navn på brystbenet. Det løfter også området av kragebenene som er nærmest kroppens midterlinje.
SCM er en del av en gruppe muskler kjent som de anteriolaterale nakkeflekkerne. De andre musklene i den anteriolaterale nakkebøyningsgruppen er skalerne, som ligger mer dypt i nakken enn SCM. Skalene er synergistiske muskler eller hjelper, muskler til sternocleidomastoid. De hjelper SCM ved å svinge og vippe både hodet og nakken.

Tilknyttede betingelser

SCM blir kronisk forkortet i tilfeller av torticollis. Torticollis er en tilstand hvor hodet er vedvarende vendt til den ene siden. Dette er ofte referert til som wry nakke. Det kan oppstå hos spedbarn under tidlig posisjonering. Behandling innebærer mild strekking av en tett SCM-muskel for å forlenge den til normal form. Plassering av en baby med torticollis kan også bidra til å behandle tilstanden.
Eventuell forringelse eller skade på ryggradens nerve, eller kranialnerv XI, kan forårsake svakhet eller lammelse hos SCM. Dette vil føre til bemerkelsesverdig atrofi i den berørte SCM og kan forårsake problemer med å snu hodet og bøye nakken. Behandling for dette innebærer å gjenvinne normal funksjon av nerve- og styrkeøvelsene for SCM-muskelen.

Rehabilitering

Hvis du har en svekket SCM-muskel, er det viktig å besøke legen din. Han eller hun kan utføre tester for å sikre at du får en nøyaktig diagnose og starte behandlingen med en gang. Å jobbe med en fysioterapeut kan være en nyttig modalitet for å rehabilitere SCM.
Øvelser for SCM kan omfatte:

• Nakke strekker seg
• Cervical isometrics i ulike retninger, inkludert flekk, sidebøying og rotasjon.
• Postural korreksjon øvelser

Ved å arbeide for å holde god holdning og forsiktig strekke og styrke SCM og andre muskler rundt nakken, kan du være sikker på å raskt gjenopprette full smertefri funksjon.