Sukker, kunstig søtningsmiddel og skjoldbruskkjertelproblemer

Skjoldbrusk sykdom påvirker kroppens metabolisme, og hvis du har skjoldbruskkjertel, kan du ha blitt rådet til å konsumere sukker i moderasjon. Mens dette er godt råd, kan det ikke være svaret å bruke sukkerstatninger i stedet for vanlig bordsukker. Akkurat som forskning har vist at den vanligste sykdomsforstyrrelsen i diabetes, er forbundet med skjoldbruskkjertel, tyder på at bruk av kunstige søtningsmidler kan være knyttet til skjoldbruskkjertelen, også.

Sukker, skjoldbrusk sykdom og diabetes

Hvis du har skjoldbrusk sykdom, har du en økt risiko for å utvikle type 1 diabetes eller type 2 diabetes. Og hvis du har diabetes, har du økt risiko for skjoldbrusk sykdom. Når disse forholdene oppstår sammen, kan de også forverre hverandres symptomer og forstyrre behandlingen.
Hvorfor skjoldbrusk sykdom og diabetes kan forekomme sammen De komplekse koblingene mellom disse to lidelsene er ikke fullt ut forstått. Forbindelsen antas å være relatert til flere faktorer, inkludert en økt tendens til å utvikle en autoimmun sykdom, uregelmessigheter i glukose nivå og endringer i fettmetabolismen.
Med den inneboende risikoen for å utvikle en tilstand hvis du har den andre, er det noen anbefalte forebyggingsstrategier, hvorav de viktigste er å sørge for at blodsukkernivået ditt holder seg mellom 70 og 105 mg / dL. Å unngå overflødig tilsatt sukker er en viktig del av å holde glukosen i det anbefalte området.
Det anbefales ofte at du opprettholder et moderat sukkerinntak og har blodsukkernivået kontrollert regelmessig hvis du har skjoldbruskkjertel.
Din vekt kan påvirkes av skjoldbrusk sykdom og diabetes, og å være over- eller undervektig kan utløse begge tilstander. Som sådan er vektkontroll en annen viktig strategi når det gjelder å forebygge disse forholdene.

Naturlig sukker

Frukt og grønnsaker er naturlige kilder til sukker. Hvorvidt deres effekt er den samme som tilsatt sukker i form av ens risiko for skjoldbruskkjertel sykdom var gjenstand for en europeisk studie.
Forskere fulgte 748 frivillige i en periode på 14 år for å evaluere effekten av frukt og grønnsak inntak på skjoldbrusk lidelser. Forskningen fant at frukt og grønnsak forbruk ikke beskytter eller øker risikoen for skjoldbruskkreft eller skjoldbruskkjertel - det hadde ingen effekt i det hele tatt.
Høye konsentrasjoner av fruktjuice var imidlertid forbundet med en liten økning i skjoldbrusk sykdom. Dette kan ha vært på grunn av eksponering for plantevernmidler eller tilsatte kunstige søtningsmidler.
Fakta om fruktjuice

Kunstige søtningsstoffer

Ifølge en rapport som ble presentert ved International Thyroid Congress i 2015, kan bruk av kunstige søtningsmidler være knyttet til utviklingen av en type hypothyroidisme kalt Hashimotos skjoldbruskkjertelsykdom (HT).
Forskningen, utført av etterforskere ved Mount Sinai Hospital i New York City, evaluerte 100 personer som hadde blitt positivt diagnostisert med (HT). Det de fant var at bruken av kunstige søtningsmidler i denne populasjonen - inkludert aspartam (Equal, NutraSweet) og sucralose (Splenda) - korrelert med forhøyede nivåer av skjoldbruskstimulerende hormon (TSH). Økt TSH-nivå anses å være indikativt for hypothyroidisme.
Blant studiedeltakere som hadde HT, rapporterte 53 prosent ved å bruke tilsvarende 3,5 pakker kunstig søtningsmiddel per dag, som var fire ganger frekvensen sett hos mennesker uten HT. Dette antyder at mengden sukker erstatning brukt av deltakerne kunne ha spilt en rolle i utviklingen av HT.
I studien hadde to av de tre som senere hadde sluttet å bruke kunstige søtningsmidler en fullstendig reversering av HT. Deres skjoldbrusk antistoffer kom gradvis tilbake til normal, og de var selv i stand til å stoppe deres hormon erstatning medisiner. Dette svaret på å avbryte søtningsmidlene støtter ideen om at kunstige søtningsmidler kan spille en rolle i skjoldbruskkjertelen.
Ved å erstatte søtningsmidler til standardbordssukker kan det være problematisk for skjoldbruskfunksjonen.
Forsøket ble ikke gjenskapt hos mennesker, men en nyere undersøkelsesundersøkelse på rotter viste en dyp effekt av sukker på skjoldbruskfunksjonen. En gruppe rotter ble ikke matet noe sukker, mens andre grupper av rotter ble gitt forskjellige typer sukkerersubstitutter. Rottene som ble matet kunstige søtningsmidler, utviklet endret skjoldbruskkjertelaktivitet, og deres skjoldbruskkjertelen var forskjellig ut fra hvilken type sukker erstatning de fikk.
Mens rottestudier absolutt ikke oversetter til menneskelige responser, er resultatene i samsvar med menneskelige studieresultater.
Foreløpig undersøkelse av effekter av kunstige søtningsmidler på skjoldbrusk sykdom antyder at mer forskning er nødvendig om hvordan kunstige søtningsmidler påvirker skjoldbruskfunksjonen.

Et ord fra Verywell

Moderering er nøkkelen når det gjelder bruk av søtningsmiddel, men spesielt når det gjelder kunstige produkter, som ofte er vanskelige for kroppen å metabolisere og eliminere effektivt.
Hvis du har skjoldbrusk sykdom, er et godt balansert kosthold viktig, og det er noen spesielle hensyn som du må være oppmerksom på fordi visse matvarer kan forverre skjoldbrusk sykdom.