Å sitte på datamaskinen eller på skrivebordet hele dagen er dårlig for deg på mange måter. Mer og mer hører vi om hvordan sitte øker helserisikoen vår. Er ett svar...
walking - Side 27
Har du vekter når du går en god måte å øke din treningsøkt, brenner flere kalorier, eller teller overkroppen mens du går? Det korte svaret er nei. Å bruke noen...
Du har bestemt deg for å starte opplæring for å gå en maraton, og ditt første skritt er å få de riktige skoene. De er ditt mest viktige utstyr, og...
De riktige skoene og innleggssålene kan gi deg riktig pute og støtte hvis du har høye buer. Selv om mange med høybue ikke har noen spesielle symptomer, kan andre ha...
Når du går for fitness og helse, er en skoalternativ AEROsystem-linjen med sko som selges av Walking Company. AEROsystem sko er tilgjengelig i flere stiler. Foruten "nøytrale" design som vil...
Kan du være allergisk mot skoene dine? Du kan få en reaksjon på et bredt spekter av lim, gummi kjemikalier, og skinn behandlinger som brukes i sko og innleggssåler. Ofte...
Du kan ringe dette til tårens strekk. Stå opp. Du vil kanskje bruke en hånd på en vegg eller annen støtte for balanse.Bøy begge knærne litt.En fot forblir tett på...
Gjentagelse er nøkkelen til å bygge en vane. Du har satt dine treningsmål og skrevet ned dem. Nå er det på tide å lage en tidsplan og spore fremdriften din....
