Hvis du nettopp har oppdaget gleden av å gå, kan du kaste deg inn i det hele. Og det er generelt en god ting. Men det kommer et poeng hvor...
walking - Side 46
Les mer Hvordan gå for vekttap Forbered deg på å gå Hva skal jeg ha på meg Finn de riktige skoene Bestem din gåhastighet Hvor lang tid å gå Lag...
Les mer Hvordan gå for vekttap Forbered deg på å gå Hva skal jeg ha på meg Finn de riktige skoene Bestem din gåhastighet Hvor lang tid å gå Lag...
Er 10 000 trinn per dag det riktige tallet som skal angis som ditt daglige mål? Du kan lure på hvor tallet kom fra og om det er et godt...
Den gjennomsnittlige personen tar mellom 2.000 og 2.500 gangsteg i kilometer som regnet med en skridtteller, treningsbånd eller telefonens bevegelsessensor. Løpende trinn har lengre trinnlengde, og du kan ta mellom...
Det føles som om du brenner mer kalorier når du går oppoverbakke eller legger helling til tredemølle treningen din. Men hvor mange kalorier brenner du ved å gå oppoverbakke? Svaret...
Vil du vite hvor mange kalorier du brenner for å gå en kilometer, to miles eller mer? Hvor mye går det med å gå i gang? Din vekt og avstanden...
Hvor mange trinn per dag tar gjennomsnittlig voksen? Studier fant at gjennomsnittlig amerikansk voksen bare gjør det omtrent halvveis til et mål på 10 000 skritt per dag, selv om...
