Når føttene blir skadet, søker vandrere lettelse. Det første trinnet er å få de riktige skoene, men svaret på smerte kan være et skritt videre - til innleggssåler, buestøtter og...
walking - Side 60
Apple Watch har mange funksjoner som kan forbedre ditt gåliv. Selv om du er fornøyd med å bruke Fitbit som pedometer eller apps på iPhone, har Apple Watch fordeler. Lær...
American Heart Association ønsker at du skal begynne å gå nå. De har grunnleggende informasjon om å starte et personlig walking program, tips om å finne eller lage en walking...
En aerob spas er en som er lang nok og rask nok til å få hjertefrekvensen opp i den aerobic pulssonen og holde den der i 30 til 50 minutter....
Hva er historien om å vandre som en sport eller fysisk utfordring - bare å komme seg rundt på to fot? Ta en tur på milepælerne som vandrere har oppnådd...
Hvis du foretrekker å gå til løp, kan du føle deg defensiv når du er omgitt av løpere. Stå opp med stolthet. Du er ikke "bare en walker." Brisk turgåing...
Når du er avhengig av å gå 10.000 trinn per dag, som registrert på pedometer eller treningsband, vil du ikke bryte din stripe fordi du flyr. Fly kan trekke deg...
Fordelene ved å gå utvides langt utover din fysiske helse. Det er en fin måte å lindre på stress, øke humøret og engasjere seg med andre i det store utendørs....
