Mindfulness og meditasjon er kjent for å forbedre psykisk helse, men hvordan kan det være til stede, endrer faktisk kroppsfett og hjelper deg å miste vekt? Svaret ligger i de...
Vekttap - Side 36
Næringsmiddel- og legemiddeladministrasjonen godkjente nylig en medisin som heter Vyvanse (lisdexamfetamin dimesylat) for å hjelpe mennesker med moderat til alvorlig binge eating disorder. Før FDA-kunngjøringen var Vyvanse allerede i bruk...
Noen ganger er det umulig å passe en hel time treningsrutine inn i din travle dag. Schedules er stramme, og du vil ha dager når det er rett og slett...
Brennende fett og bygningsmuskler er ikke nødvendigvis gjensidig eksklusive mål. Dette er imidlertid helt avhengig av hvor du starter fra (når det gjelder din vekt og generelle fitness) der du...
Capsaicin, forbindelsen i chili peppers som gjør dem krydret, er ofte sagt å støtte vekttap. Proponenter hevder at forbruket capsaicin ekstrakt kan bidra til å øke stoffskiftet og redusere fettvev,...
Visste du at du kan øke antallet kalorier som brent rensehus? Det er lett å gjøre med bare noen få enkle endringer i rutinen din. De fleste husarbeidene brenner kalorier...
En kalori er mengden varme som trengs for å øke temperaturen på ett gram vann med en grad Celsius. Kalorier i mat gir energi i form av varme slik at...
Når du spiser færre kalorier enn du brenner, oppretter du et kaloriunderskudd, også kalt en energiforbruket. Du må opprette et kaloriunderskudd for å gå ned i vekt. Et kaloriunderskudd kalles...
