Du har sikkert hørt nå at yoga er bra for deg. Kanskje du selv har prøvd det og oppdaget at det får deg til å føle deg bedre. En konsekvent...
yoga - Side 8
Les mer Begynner Yoga Starter Styles Utstyr Nybegynnerlige Poser Den første klassen Hjemme-praksis myter Når du er helt ny på yoga, vil du sannsynligvis ha mange spørsmål om hva du...
La oss være klare: å gjøre yoga eller meditere kommer ikke til å føre til at du plutselig sprer et annet øye. Det tredje øyet er en del av det...
Selv om yoga ofte betraktes som en mild, godartet praksis, er det potensial for skade i nesten alle yogaposer. Selvfølgelig kan du også skade deg selv som går nedover gaten,...
Du har kanskje hørt at du kan "svette ut giftstoffer" ved å gjøre Bikram yoga eller andre stiler med hot yoga. Faktisk har begrepet blitt så populært at mange har...
Kimberly Fowler er en kjent Los Angeles-basert yoga lærer. Hun er grunnlegger av Yoga og Spinning (YAS) Fitness Centers i LA og Portland, og har laget flere yoga trenings DVDer,...
Asana er den fysiske øvelsen av yoga poses. I tillegg til å referere bredt til det fysiske aspektet av yoga, kan asana også brukes til å beskrive en enkelt stilling,...
Kosha betyr "skede" på sanskrit. I yoga er begrepet brukt til å beskrive metaforiske lag i menneskekroppen. Denne betydningen kommer fra de gamle hinduistiske tekster kalt Upanishads. Koshasene er ofte...
