Zink er et spor mineral du trenger for normal vekst og sunt immunsystem funksjon. Det er involvert i proteinproduksjon, DNA-syntese og celledeling. Sink er også nødvendig for hundrevis av enzymer...
Grunnleggende
Det er et faktum at når du blir eldre, trenger kroppen din færre kalorier. Det er litt av en bummer, men det er måter å håndtere det og fortsatt nyte...
Fett gir en rik tekstur og smak. Matvarer som inneholder de største mengdene inkluderer kjøtt, melkeprodukter, egg, nøtter og frø. Typiske eksempler på matlagingsfett inkluderer olivenolje, lard, rapsolje, smør, margarin...
Oppløselig fiber er litt forskjellig fra uoppløselig fiber. Oppløselig fiber kan oppløses i eller absorberes av vann, mens uoppløselig fiber ikke kan. Hva det betyr for lavt carb diett er...
En studie rapporterte de metabolske fordelene ved intermittent fasting. Jeg tror studien var bra, men har kritisert mediaens tendens til å overdrive noen spesielle fordeler med å feste ut fra...
Du har sikkert hørt sprøytenarkomanen om hydrogenerte fettstoffer. Hva betyr det hvis et fett er helt hydrogenert eller delvis hydrogenert? Er dette det samme som mettet og flerumettet fett? Hvor...
Ordene "genetisk modifisert" eller "genetisk manipulert" kan høres skummelt ut, men det er virkelig et stort potensial for å redde liv og forbedre helse ved å gjøre disse endringene til...
Dieters prøver ofte å spise kalorimat for å gå ned i vekt. Du kan kjøpe mat merket "lavt fett", "redusert kalori" eller "lite" i matbutikken for å hjelpe deg med...
