Håret ditt trenger disse næringsstoffene Vakkert skinnende hår krever mer enn en god sjampo og balsam. Sunt hår er avhengig av visse essensielle næringsstoffer, inkludert protein, omega-3 fettsyrer, jern, sink,...
Grunnleggende - Side 35
Les mer Nyttårsforsett Oversikt Starter Første steg Målsetting Motivasjon Rethinking Resolutions Mental Tøffhet Se gjennom året Ta en titt på hva kosthold og helse har vært i de siste 12...
Et sunt balansert kosthold Å spise et sunt balansert kosthold er ikke så komplisert. Bare velg et utvalg av matvarer fra alle de store matgruppene, inkludert frukt og grønnsaker, kjøtt...
Det er sent på kvelden, og du er sulten. Kanskje du har hatt en travel kveld og nettopp kommet hjem. Eller kanskje du ikke kan sove fordi magen din ikke...
Hvorfor du trenger vitamin E E-vitamin er et fettløselige vitamin som er avgjørende for at immunsystemet skal fungere ordentlig og forhindrer blodplättene i å koagulere og stikker seg mot blodkarets...
Hvorfor trenger du Folate Folat er et B-komplekst vitamin som er essensielt for produksjon av DNA og RNA, så det er nødvendig for normal cellereplikasjon og divisjon. En folatmangel kan...
