Oversikt over de fire faser av et migreneangrep
Mer spesifikt kan tidlig behandling av migrene involvere migrene medisiner umiddelbart, drikke en koffeinholdig drikke eller hvile - det ultimate målet er å stoppe utviklingen av migrene før det blir alvorlig og invaliderende.
De fire faser av en migrene
En klassisk migrene har fire forskjellige faser: humørsvingninger og matbehov av prodrom, auraens visuelle forvrengninger, smerte og kvalme av hodepine og utmattelse av postdroma.Du kan ikke oppleve hver fase hver gang du har migrene. Faktisk kan hver migrene episode være annerledes. Forskning har vist at folk som gjenkjenner den første fasen av en migrene, var i stand til å forutsi utbruddet av en migrene så mye som 72 til 93 prosent av tiden. Ved å gjenkjenne mønsteret som kroppen din følger før utbruddet av en migrene, kan du forhindre eller unngå dem helt.
Fase En: Prodrom
Ca. 30-40 prosent av personer med migrene opplever prodromfasen. Symptomer har en tendens til å forekomme 24 til 48 timer før selve utbruddet av hodepine smerte. Prodrome symptomer kan inkludere:- Utmattelse
- Hyppig gjenkjenning
- Væskeoppbevaring
- økt vannlating
- Muskelstivhet, spesielt i nakken, ryggen og ansiktet
- Forstoppelse eller diaré
- Mat cravings
- Depresjon eller irritabilitet
- konsentrasjonsvansker
- Halsstivhet
- Kvalme
- Føler seg kald
Fase to: Aura
Omtrent 15 til 20 prosent av personer med migrene opplever en aura, eller visuelle forvrengninger, som går foran hodepinen. Du kan bare oppleve aurafasen, som er et fenomen som kalles "stille migrene". Aurafasen begynner vanligvis minutter eller timer før oppstått av hodepine smerte, men det kan starte etter at hodet smerte begynner eller fortsetter i hodepinefasen.Visuelle symptomer under aura kan omfatte:
- Tåkesyn
- Utseende av flytere (små flekker som flyter for øynene)
- Blinker av lys eller farge, eller uklart syn
- Et blindt punkt eller til og med fullstendig blindhet i ett øye
- Nummenhet eller prikking av hender, føtter og / eller ansikt (spesielt rundt munnen)
- Stiv nakke
- Svakhet
- Svimmelhet eller svimmelhet
- Tap av balanse
- Ringer i ørene
- Dobbeltsyn
- Vanskeligheter å snakke
- Langsom tenking eller forvirring
- Problemer med konsentrasjon
- Endringer i humør og aktivitetsnivå
Fase tre: hodepine
Dette er fasen som oftest er forbundet med migrene, sannsynligvis fordi det generelt er mest forstyrrende i fasene. Hodepine i en migrene er en ensidig, bankende eller pounding smerte som er moderat til alvorlig i intensitet og varer mellom 4 og 72 timer. Hodepine som varer lenger enn 72 timer kalles status migrainosus, og krever øyeblikkelig legehjelp.For å unngå å øke alvorlighetsgraden av hodepine, stopper folk som har nådd denne fasen vanligvis all aktivitet og legger seg ned i et stille, mørkere rom. I tillegg til pulsende hode smerte, er hodepinefasen vanligvis forbundet med en rekke andre ubehagelige symptomer, inkludert:
- Ekstrem følsomhet for lys (fotofobi), lyd (fonofobi) og lukt
- Kvalme
- Oppkast
- Økt smerte med fysisk aktivitet (som å gå eller gå opp eller ned trappene)
Fase fire: Postdrome
Ca. 68 prosent av personer med migrene fortsetter å legge merke til en rekke symptomer selv etter at hodepinen minker. Disse gjenværende symptomene kan fortsette i flere timer eller til og med dager, selv om gjennomsnittlig varighet er omtrent en dag. Symptomer på postdrome-fasen kan omfatte:- Utmattelse
- Svakhet
- irritabilitet
- Angst
- Depresjon
- Vanskelighetsfokusering
- Ømhet i hodebunnen
- Stiv nakke
- Kvalme, fotofobi og fonofobi
Et ord fra Verywell
For å være proaktiv om migrenehelsen, bør du vurdere å holde en journal for å registrere symptomer du opplever under et typisk migreneangrep. Forskning tyder på at en journal kan være gunstig for å hjelpe deg med å forstå dine migrene bedre, slik at du bedre kan forutsi begynnelsen av en. Med denne forberedelsen kan du være i stand til å avverge noen migrene helt, eller i det minste, redusere symptomene på en.Selvfølgelig, hvis migrene er forringende og / eller forekommer ukentlig eller oftere, må du snakke med legen din om forebyggende migrene medisiner.
