Hjerter i håndflaten er ømme, hvite sylindere som har en mild smak som ligner på artisjokker. De er ofte funnet i salater, men kan også tilberedes og serveres som en...
Kalori tellinger og ernæring fakta - Side 34
Du vet at du elsker å spise yummy snacks mens du ser på den store begivenheten. Men spiser du sunn Super Bowl snacks? Dagsfestene dine kan enkelt angre en ukes...
Wonder of Walnuts and Berries Valnøtter og bær gjør en super sunn og deilig kombinasjon. Sammenlignet med andre nøtter er valnøtter rik på alfa-linolensyre, som er en plantebasert omega-3-fettsyre, pluss...
Ernæring Høydepunkter (per porsjon) Kalorier 234 Fett 7g Karbohydrater 40g Protein 5g Vis Ernæringsetikett Skjul Ernæringsetikett Ernæringsfakta Porsjoner: 4 (1 1/4 kopper hver) Mengde per porsjon kalorier 234 % Daglig...
Bli litt lei av bananer, epler og appelsiner? Dine lokale markeder viser fremtredende mange av de sunne fruktene du har kjent i årevis, men kanskje hvis du ser litt nærmere,...
Feriesesongen er en tid fylt med fester, familie sammenkomster og mye mat, så det er lett å overindulge i rik mat som ikke er så bra for deg. Men det...
Sommeren er en tøff tid å holde fast i en smart spiseplan. Selv om studier viser at vår appetitt reduseres i varmen, er vi mer sannsynlig å være aktive ute...
Deilig og god for deg Pærer er en utmerket kilde til vitamin C, kalium og fiber. Det finnes flere varianter av pærer. Pærer kan være skarpe eller myke og saftige,...
