Mandler er en næringsrik, bærbar, lavkarbohydratmat som kan brukes til matlaging eller spising som det er. Mandler kan kjøpes, saltet, usaltet, rå eller stekt. De kan omdannes til mandelsmør, laget...
Kalori tellinger og ernæring fakta - Side 54
Almond melk er ansett som en sunn mat av mange fordi drikken er laget av mandler, en høyt ansett superfood. Men det finnes andre ingredienser enn mandler i mange merker...
Almond smør er laget av mandler, så det inneholder sunne fettstoffer, proteiner og mineraler, og det kan lett være en del av et sunt kosthold. Men mandelsmør er også høy...
Forbereder og serverer fersk mat resulterer vanligvis i bortkastede biter som havner i søppel eller kompostbunke. Du kan kutte på avfallet og spare penger når du regner noen matvarer fra...
Beets er lastet med viktige næringsstoffer som magnesium, kalium og folat. Faktisk har en kopp beets 31 milligram magnesium, 440 milligram kalium og 148 milligram folat. De er også en...
For mange amerikanere kan utsikter til å kaste ned på insekter virke rett og slett icky; imidlertid denne øvelsen, kjent som entomophagy eller insectivory, er vanlig i mange tropiske og...
Soy mat har blitt brukt som kjøtt og melk erstatninger i mange år, men du trenger ikke å være vegetarianer eller veganer for å inkorporere disse friske belgfrukter i kostholdet...
Søte poteter er fulle av god ernæring, inkludert mange vitaminer, mineraler, fiber og gunstige antioksidanter. De er spesielt høye i vitamin A og beta-karoten. I tillegg har de rikelig med...
