Fordelene med Bael Fruit
Bael frukt er en søt, aromatisk frukt som vokser på bael treet (Egelmarmelos) hjemmehørende i India og Sørøst-Asia. Frukten blir vanligvis spist fersk, tørket eller i juiceform. Proponenter antyder at forbruker bael frukt kan bidra til å behandle visse helsemessige forhold, inkludert fordøyelsessykdommer.
Bael frukt inneholder en rekke stoffer som kan påvirke helsen. Disse stoffene inkluderer tanniner, en klasse av forbindelser med antiinflammatoriske effekter.
Bruker for Bael Fruit
Bael har en lang historie om bruk i Ayurveda. Unripe bael frukt, for eksempel, brukes til fordøyelsessykdommer (inkludert diaré). Ripe bael frukt, i mellomtiden, sies å ha avføringsvirkninger.
Bael frukt er også spioneringen som et folkemiddel for følgende helsemessige forhold:
- Astma
- forkjølelse
- forstoppelse
- diabetes
- Hjertesykdom
- Høyt kolesterol
- Ulcerøs kolitt
Fordelene med Bael Fruit
Det er for tiden mangel på forskning som tester helseeffekter og sikkerhet for bael hos mennesker. Det har vært studier på bael, men de fleste av dem har vært foreløpige laboratorie- eller dyreforsøk. Her er en titt på noen funn fra den tilgjengelige forskningen:
Diaré
Unripe bael frukt kan bidra til å behandle diaré, ifølge en studie publisert i BMC Komplementær og Alternativ Medisin i 2009. I laboratorieforsøk observert studiens forfattere at ekstrakter av umodne bael fruktmasse har antibakterielle egenskaper som kan bidra til å bekjempe diaré forårsaket av bakteriell infeksjon.
Inflammatorisk tarmsykdom
Unripe bael frukt kan bidra til å beskytte mot inflammatorisk tarmsykdom (en klasse av tilstander som inkluderer Crohns sykdom og kolitt), foreslår en studie publisert i Indian Journal of Pharmacology i 2012.
For studien ble en gruppe rotter med kolitt behandlet med et ekstrakt av umodne bael-frukt. Resultatene viste at ekstraktet kan bidra til å redusere tarmbetennelse, en viktig markør for inflammatorisk tarmsykdom.
Bivirkninger
På grunn av mangel på forskning på mennesker, er lite kjent med sikkerheten til langvarig eller vanlig bruk av kosttilskudd som inneholder bael frukt. Imidlertid er det noen bekymringer for at bael-frukten kan utløse bivirkninger, for eksempel lavt blodsukker og mageforstyrrelser.
Baelblad inneholder aegeline, et stoff som har vært assosiert med alvorlig leverskade, leverfeil og død. Et kosttilskudd som inneholder laboratorieproduktet aegelin, var knyttet til 114 rapporter av bivirkninger, med 48 prosent av rapportene som beskriver leversykdom, 60 prosent med sykehusinnleggelse og 3 prosent som involverte nødvendig levertransplantasjon. Selv om den eksakte årsaken til bivirkningene ikke er kjent, sa medisinske eksperter at de var nesten sikre på at aegeline var ansvarlig. Aegeline kan også vises på etiketten som N- [2-hydroksy-2- (4-metoksyfenyl) etyl] -3-fenyl-2-propenamid.
Ifølge en liten studie inneholder bael forbindelser som vises for å forstyrre funksjonen til kroppens celler. Forskerne uttalte at disse typer forbindelser (som er relativt vanlige hos planter) kan ha potensial til å indusere leverskade, neurodegenerasjon (den progressive degenerasjonen av nerveceller) og andre bivirkninger.
Bael frukt inneholder stoffer som kan påvirke måten medisiner behandles av kroppen. Hvis du tar medisiner eller kosttilskudd, må du snakke med legen din før du tar bael frukt. Det er noen bevis fra foreløpige dyreforsøk som tyder på at aegeline kan senke blodsukkernivået.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan et tillegg levere mengder som avviger fra det angitte beløpet på etiketten. I andre tilfeller kan et tilskudd ha uklare ingredienser eller være forurenset med andre stoffer. Et bael fruktprodukt, for eksempel, kan inneholde forbindelser fra andre deler av planten.
Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner er ikke kjent, så det er best å unngå bruk. Bael bør ikke tas innen to uker etter en planlagt operasjon. Du kan lære mer om å bruke kosttilskudd her.
Alternatives
Flere andre rettsmidler er kjent for å inneholde tanniner (en av forbindelsene har sagt å spille en nøkkelrolle i bael fruktens helseeffekter). Disse rettsmidler inkluderer mangosteen, svart te, grønn te og tranebær.
Hvis du søker naturlig lindring av diaré, snakk med helsepersonell om slike rettsmidler som probiotika eller kamille te.
Et ord fra Verywell
Bael-frukt brukes vanligvis i små mengder som frukt. På grunn av den begrensede forskningen og mangelen på bevis for sikker bruk, bør bael-tilskudd ikke tas som en behandling for noen helsetilstand. Det er viktig å merke seg at behandling av en tilstand med bael kosttilskudd og unngå eller forsinke standard pleie kan være svært skadelig for helsen din. Hvis du vurderer å bruke det, må du først konsultere legen din.
