Hva du skal gjøre når du får mageinfluensa

Tror du at du har "mageinfluensa"? I virkeligheten er det sannsynligvis ikke influensa i det hele tatt. Influensa (eller mer nøyaktig influensa) er et respiratorisk virus som forårsaker feber, kroppssmerter og tretthet - men sjelden mageproblemer. I stedet er det mest sannsynlig en gastroenteritt - et ekkel virus som forårsaker oppkast og diaré.
1

Sjekk symptomene dine

Kvalme oppkast. og diaré er symptomene som oftest citeres når folk tror de har mageinfluensa. Men gastroenteritt kan skyldes en rekke forskjellige virus og noen ganger til og med bakterier, og så kan du ha en rekke symptomer.
Symptomer på mageinfluensa kan omfatte:

• Oppkast
• Magesmerter
• Diaré
• Kvalme
• Feber
• Frysninger
• Svakhet
• Muskelsmerte
• Vekttap
• Redusert appetitt

10 tegn på at du har mageinfluensa 2

Vet når du skal se en lege

De fleste med oppkast og diaré trenger ikke å se lege. Men det er viktig å vite når du gjør det.
Se legen din eller søk lege hvis du har noen av disse symptomene:

• Oppkast lenger enn 24 timer
• Blod i oppkastet
• Alvorlige magesmerter
• Kaster opp med alvorlig hodepine og stiv nakke
• Tegn på dehydrering - mørk eller sjelden urin, tørr munn

Selv om de fleste gjenoppretter fra magesekk uten medisinsk behandling, er disse symptomene noen ganger forårsaket av mer alvorlige problemer som krever medisinsk inngrep.
Noen mennesker kan bli dehydrert fra oppkast og ha diaré. Noen tilfeller av dehydrering må behandles med medisiner eller IV-væsker - selv om årsaken er et enkelt magevirus.
Når skal du se doktoren med oppkast og diaré 3

Behandle symptomene dine

Oppkast og diaré er to av de mest ubehagelige symptomene du opplever når du blir syk. Uansett årsak, disse to problemene kan bringe selv den sterkeste og sunneste personen til knærne (bokstavelig og figurativt).
Dessverre gjør mange mennesker feil i hvordan de forsøker å behandle oppkast og diaré. Vi vil bare ha det til å stoppe, men hvis du gjør visse ting, som å prøve å spise eller drikke for tidlig etter oppkast, kan du gjøre det verre.
Det er best å la magen hvile og ikke spise eller drikke noe i 15 til 20 minutter etter oppkast. Deretter drikker du væsker (små søppel på en gang hvert 10. minutt) med vann, sportsdrikke eller barnelektrolyttdrikker, slik at du erstatter elektrolytter og forhindrer dehydrering. Over-the-counter medisiner er usannsynlig å hjelpe når du har mageinfluensa, og de kan være farlige å gi til barn.
Hvordan slutte å kaste opp: Tips og behandlinger Diaré har en tendens til å vare lenger enn oppkast, men det er ting du kan gjøre for å minimere problemene det medfører. Som med oppkast, er det viktig å være hydrert. Du vil sannsynligvis best tolerere et tørt, stivelsesholdig kosthold. Over-the-counter medisiner som Pepto-Bismol, Immodium og Kaopectate kan hjelpe. Disse medisinene skal imidlertid ikke gis til barn uten spesifikke instruksjoner fra barnets helsepersonell.
Håndtere diaré 4

Bruk et blandet kosthold

Når mage-tarmsystemet er ubalanse på grunn av et magevirus, kan det være vanskelig å fordøye fettete, krydrede, rike eller komplekse matvarer og få deg til å føle deg verre. Å holde fast på enkle, lette matvarer, er den beste måten å la systemet ditt komme seg og helbrede så raskt som mulig.
En tradisjonell formel var BRAT dietten, en akronym for Bananas, Ris, ENpplesauce (eller epler) og Toast. Det er ment å brukes i bare en kort periode, for eksempel 48 timer eller mindre.
Men nyere anbefalinger (spesielt for barn) er for et tørt diett av en rekke stivelsesholdige matvarer som er lette på magen.
Hvordan behandle symptomer ved hjelp av en blandet diett 5

Skal du ta probiotika for en opprettholdt mage?

Probiotika er meget spioneringen og anbefales ofte for å hjelpe til med å gjenopprette kroppens GI-system når du har mageinfluensa eller andre problemer som forårsaker oppkast eller diaré. Men jobber de egentlig?
Mange anbefaler dem - inkludert mange helsepersonell. I USA blir imidlertid probiotika fortsatt solgt og markedsført som naturlige kosttilskudd. De kan ikke lovlig gjøre noen krav om herding eller behandling av noen tilstander eller sykdommer. På grunn av den økende interessen for probiotika, er det mange studier pågår om hvilke fordeler de kan tilby. Forhåpentligvis vil vi i fremtiden bedre forstå disse produktene og hvordan de kan hjelpe oss med å komme seg fra ulike sykdommer og plager.
Hva Probiotika kan og ikke kan gjøre