Er kokosnøtt sukker, også kalt kokosnøttpalmsukker, sunnere eller lavere i karbohydrater enn vanlig bordsukker? Det er påstand om at det er en lavkarbonsukker som ikke øker blodsukker så mye som...
Diett planer - Side 18
Manipulering av karbohydratinntak for forbedret vekttap, muskeløkning eller atletisk ytelse fortsetter å være en populær trend. Vårt treningsmål og næringsfokus ser ut til å sitte mest rundt karbohydrater og spiser...
Uoppløselig fiber er det vi vanligvis tenker på når vi tenker "fiber" eller "grovfoder". Hvete kli, grønnsaker, nøtter, bønner og frø er eksempler på kilder til uoppløselig fiber. Det er...
Å gjøre endringer - og holde seg til dem - er aldri lett. Spesielt når du bare begynner. Å endre hva, eller hvor mye vi spiser har sine egne unike...
Dieters blir ofte overrasket over noen av bivirkningene av populære dietter. Mange, for eksempel, opplever forstoppelse under Atkins Induction Phase. Dette spørsmålet blir ofte spurt: Jeg har hørt at du...
Ved første rødme kan desserter virke vanskelig å komme forbi på et lav-carb diett. Hvis du unngår mel og sukker, tar det ikke det meste av de søte tingene utenfor...
Det er ikke noe som hjemmelaget syltetøy. Når du gjør det selv, smaker det så mye mer som frukten det kom fra, i stedet for altfor søte konfekturer du finner...
Trail mix er en ikke-forgjengelig, praktisk snack som er energi-tett, noe som betyr at mange kalorier er pakket inn i en liten mengde mat. Det er ment å gi næring...
