Tips for å håndtere barnets IBS
Å være på frontlinjen, vet du at IBS hos barn ikke er noe mindre. Forskning har vist at barn med IBS opplever lav livskvalitet, savner mye skole og må delta i en rekke medisinske avtaler. Virkningen av IBS hos ett barn kan påvirke hele familiedynamikken. Heldigvis vil for mange barn forstyrrelsen bli bedre med tiden og mindre inngrep. Dessverre, for andre, fordøyelsesproblemer kan fortsette i voksen alder.
Hvordan foreldre kan hjelpe barn med IBS
Det har ofte blitt sagt at barn ikke kommer med instruksjonshåndbøker. Dette er enda mer sant når det gjelder håndbøker for å hjelpe foreldre med å håndtere utfordringene i en funksjonell gastrointestinal lidelse som IBS. Her får du noen retningslinjer som følger med når du jobber med barnet ditt og barnets lege for å lette ditt barns nød.Utdanne deg selv
For å være optimal hjelp til barnet ditt, må du ha en god forståelse av hva som forårsaker problemet. IBS er ulikt andre helseproblemer ved at det ikke finnes klare diagnostiske tester eller laboratoriefunn som fastslår hva som går galt. Selv om en direkte årsak ikke kan identifiseres, opplever personer som har IBS visceral overfølsomhet, noe som betyr at de er mer følsomme overfor opplevelsen av smerter fra indre organer og kolonmotilitet, noe som betyr at det er et problem med hastigheten på tarmens arbeid.
Det er flere teorier om hva som kan være bak disse problemene:
- Det kan være et problem i magen som kommuniserer med hjernen.
- Det kan være en usunn balanse mellom bakterier i tarmen.
- Det kan være noe underliggende, mikroskopisk betennelse.
Voksne IBS-pasienter som føler seg positivt om forholdet til legen har bedre behandlingsresultat. Det er derfor sannsynlig at du vil føle deg tryggere om hvordan du håndterer barnets IBS hvis du jobber med leger som du stoler på og respekterer. Pass på at legene tar deg tid til å høre på dine bekymringer, og viktigst, ta dem på alvor.
Hvis du føler at en lege avviser eller minimerer barnets nød, er dette ikke riktig lege for barnet ditt. Hvis en lege råd ikke sitter godt med deg, diskuter dine bekymringer med legen, eller få en annen mening. Ingen vet ditt barn så godt som du gjør.
Sørg for å stille rimelige forventninger: IBS er ikke et helseproblem som legen din raskt kan kurere. I stedet se etter gradvis forbedring av symptomene og økt evne for barnet ditt til å delta i hans eller hennes vanlige aktiviteter.
Lær barnet ditt om fordøyelsen
Det kan hjelpe barnet ditt til å takle det som skjer med kroppen hennes hvis hun har en bedre forståelse av fordøyelsesprosessen. For små barn er enkle bilder beste, mens eldre barn og tenåringer kan dra nytte av en mer detaljert diskusjon. Å hjelpe barnet ditt til å vite hvordan kroppen deres skal fungere, vil hjelpe dem til å samarbeide med og dra nytte av behandlinger som er utformet for å lette sine symptomer.
Hjelp barnet ditt til å etablere gode tarmvaner
Unge barn synes å elske å unngå ting, enten det tar badekar, børster i tennene eller tar tid for å få avføring. Eldre barn kan være motvillige til å bruke offentlige toaletter eller ikke å våkne tidlig nok om morgenen for å gjøre tid til toalettet. Nå som du har forklart dem prosessen med fordøyelsen, engasjere dem i å hjelpe kroppen deres til å prøve å finne veien tilbake til normalitet.
Barn som primær symptom er forstoppelse bør lære å "tune inn" til indikasjoner på at kroppen er klar for tarmbevegelse. De kan også dra nytte av tarmen omskoling, som er en måte å prøve å tappe inn i kroppens naturlige rytmer for å etablere regelmessighet.
Barn som opplever bouts av akutt diaré kan bli lært avslapping ferdigheter for å redusere angst som kan styrke kolon sammentringene og dermed redusere følelsen av haster.
Bekreft deres smerte
Bare fordi ingenting viser seg på en CAT-skanning, betyr det ikke at smerten ditt barn opplever, ikke er ekte. Ethvert forsøk på å minimere hans eller hennes smerte vil trolig komme tilbake på deg, da det vil øke barnets angst at du ikke betaler oppmerksomhet til at noe er galt. Jo mer engstelig en person er, desto mer er smertefølelsen forbedret.
Når barnet ditt er i smerte, gi støtte og komfort. Oppfordre dem til å bruke selvsagtende strategier. For små barn kan det innebære å kose opp med et favorittfylt dyr eller teppe. Eldre barn kan finne at det å lytte til beroligende musikk eller forstyrrelsen av samspill med sine venner på sosiale medier hjelper dem til å komme igjennom en bue av magesmerter.
Du kan forbedre barnets følelse av selvbetjening og muligens redusere smerteforbedrende angst ved å be dem om å brainstorme selvoppløftende ideer. For små barn er en fantastisk teknikk å snakke direkte med det favorittfylte dyret. For eksempel, spør "Har Teddy noen ideer om hva som vil hjelpe deg til å føle deg bedre?" Eldre barn kan selvfølgelig bli spurt direkte for deres ideer om hva de tror kan hjelpe.
Lær om forholdet mellom IBS-symptomer og diett
Selv om det ser ut til å utfordre logikk, har forskningen ikke vist mye av virkningen av diettendringer på IBS-symptomer hos barn. Dette ser ut til å være spesielt sant når det gjelder symptom på magesmerter. Med det i tankene er det noen generelle retningslinjer for å huske på:
Bruk en dagbok for mat til å lete etter mulig laktoseintoleranse eller fruktose malabsorpsjon problem.
Få barnet ditt til å unngå følgende:
- Kunstige søtningsmidler som slutter i "-ol"
- Koffein
- Fet mat
- Gassy mat
Om nødvendig øker barnets fiberinntak, men gjør det veldig sakte. For å finne ut hvor mange gram fiber en dag bør barnet ditt skal forbruke, legg ganske enkelt fem til hans alder. Fiber bidrar til både bulk opp avføringen (god for diaré) og å myke avføringen (god for forstoppelse). Imidlertid kan mange kilder til fiber forårsake gass og oppblåsthet, noe som kan forverre barnets symptomer. Langsomt økning av fiberinnholdet i barnets diett kan hjelpe kroppen til å justere uten overdreven gassiness.
Du vil kanskje også snakke med legen din om å sette barnet ditt på et lite FODMAP diett. Denne dietten innebærer å begrense visse karbohydrater, kjent kollektivt som FODMAPs, i noen uker før de innføres i barnets diett for å vurdere toleranse. Denne dietten er best når du er ferdig under oppsyn av en dieter.
Før du gjør store endringer i barnets kosthold, må du huske å diskutere planene med barnets lege, hvem som er i stand til å vite best hvordan eventuelle endringer vil påvirke barnets helse.
Se på kroppsbehandlinger
Forskning har vist at noen former for psykoterapi kan ha en positiv effekt på IBS-symptomer. Hvis barnet ditt opplever episoder med magesmerter, kan han dra nytte av hypnoterapi. Hvis barnet opplever mye angst, og du tror at denne angsten gjør symptomene dårligere, kan han dra nytte av kognitiv atferdsterapi (CBT).
Arbeid med skolens tjenestemenn
En av de mest frustrerende og foruroligende aspektene ved IBS hos barn er når det forstyrrer deres evne til å gå på skole. Det er typisk å bekymre seg for at barnet overdriver symptomene sine for å unngå skole. Det kan også være bekymringsfullt å tenke på virkningen som mangler så mye skole vil ha på barnets generelle utdanning. Lytt til barnet ditt og foreldreinstinktene dine for å avgjøre hvorvidt de er i stand til å komme i skole. For mange barn er symptomene verre om morgenen, så noen ganger kan en sen start være det som trengs. I et ekstremt tilfelle kan barnet ditt trenge hjemmeveiledning.
Det er viktig å prøve å jobbe med skolen for å sikre at barnets pedagogiske behov blir oppfylt. Barnet ditt har rett til å få utdannelse til tross for å ha en medisinsk tilstand som IBS. Snakk med dine skoleansatte om muligheten for å skrive opp en 504-plan, som skisserer hvilke innkvartering barnet ditt kan trenge å lykkes i skolen i lys av deres mageproblemer.
Ikke overse dine andre barn
Et helseproblem påvirker ikke bare personen som har diagnosen. Livet til søsken blir også påvirket: Det "syke" barnet oppfattes som å få mer oppmerksomhet, familieplaner blir kansellert, visse matvarer kan ikke serveres, etc. Følelser av vrede kan utvikle seg i sunne søsken. I noen tilfeller kan den sunne søsken begynne å "handle ut" i et forsøk på å skifte sentrum av oppmerksomheten.
Selv om vi alle vet hvor opptatt livet kan være, er det viktig å prøve å finne "alene tid" med dine andre barn. Når du har dem alene, oppfordrer dem til å verbalisere deres følelser om deres brors eller søsters IBS-problem. Gi dem beskjed om at eventuelle negative følelser de har, er normale og forståelige. Det er utrolig hvor mye bedre folk føler når deres følelser er validert.
Mange barn har det vanskelig å sette sine følelser inn i ord. For små barn kan du få hjelp av deres favorittfylte dyr. Ofte kan et barn fortelle deg at "Teddy hater broren min", men vet at de sannsynligvis ikke burde si det selv! For eldre barn kan deres følelser bli validert bare ved å sette dem inn i ord, for eksempel: "Du kan være lei deg for hva som skjer med søsteren din. Du kan være irriterende over oppmerksomheten hun får eller bummed når vi må avbryte våre familieplaner. Disse følelsene er normale og forståelige ".
Barn i alle aldre kan dra nytte av å bli bedt om deres ideer om løsninger, f.eks. "Hvilke ideer har du for familiemoro som vi kan gjøre i nærheten av hjemmet?" eller "Har du noen tanker om hva som kan få din bror / søster til å føle seg bedre?" Igjen, for små barn, inkludert deres sikkerhetsobjekt i samtalen, kan det bidra til å generere ideer. Hva som helst som funker. Poenget er å få de friske søskenene til å føle at de fortsatt er en viktig del av familien. Og husk, vi alle er så mye bedre til å samarbeide med en plan når vi har bidratt til å komme opp med det!
Finn balanse for deg selv, barnet ditt og din familie
Å ha et sykt barn er veldig, veldig stressende. Pass på at du ikke forsømmer dine egne behov når du sliter med å hjelpe barnet ditt med å håndtere IBS. Finn måter å "lade opp batteriene" når det er mulig. Husk at jo bedre du bryr deg om, desto mer må du gi til andre.
Med hver mørk sky er det en sølvfôr. Kanskje sølvfôringen av den mørke skyen som er ditt barns IBS, er at det tvinger familien til å bremse og tilbringe tid sammen - en sjelden luksus i vår travle kultur. Finn lavspenningsaktiviteter som hele familien kan nyte, for eksempel å lese bøker sammen, se på filmer eller jobbe på et gammeldags puslespill. Moderne teknologi tilbyr også massevis av måter å holde barna underholdt hjemme. Se etter videospill eller programmer som hele familien kan nyte sammen. La IBS tilby en mulighet for alle familiemedlemmer til å vite at de er elskede, og for å sikre at alles behov er nurtured.
