Å vite hva du kan se ut som du blir eldre hvis du røyker eller tilbringer mye tid i solen, kan oppfordre deg til å vedta sunne vaner mens du...
Sunn aldring - Side 10
Å prøve å leve lenger er et godt mål, men de ekstra årene vil ikke bety mye hvis du ikke føler deg frisk og energisk. Så hvorfor ikke prøve å...
Vår kultur absolutt verdsetter ungdommen, og mens vi kan gjøre alt vi kan for å opprettholde en anti-aldrende livsstil for å se bra ut og være langsomt, er det mulig...
Vil du leve til 90 år (eller enda lenger)? Du har langt mer kontroll over din levetid og forventet levetid enn du kanskje tror. Jo, din genetikk og familiehistorie faktor...
Det virker ikke rettferdig: vi blir fortalt å konsumere hjerte-sunn mat og drikke som rødvin, mørk sjokolade, kaffe og bær som sies å holde kroppene våre ung, men de kommer...
Det er en myte at eldre trenger mindre søvn. Det er ganske enkelt ikke sant. Alle voksne trenger mellom syv og ni timers søvn hver natt. Når vi blir eldre,...
Fettvev er kroppens måte å lagre langsiktig energi på, og betraktes også som en endokrin organ. Fettvev produserer stoffer som påvirker funksjonen til andre celler og vev og for mye...
Hvis du elsker mørk sjokolade, er du sannsynligvis godt klar over forskning som tyder på at den har viktige helsemessige fordeler, for det meste gjennom å forbedre hjertesykdommen. Det er...
