Helsemessige fordeler av Forskolin

Forskolin er et naturlig stoff utvunnet fra roten til den indiske coleus planten (Coleus forskohlii), en urte relatert til mynte. Anlegget er hjemmehørende i India, Nepal, og deler av Sørøst-Asia, og har blitt brukt i århundrer i ayurvediske og folkemedisiner.

Forskolin er kjent for å aktivere adenylatcyklase klasse III (AC-III), et enzym involvert i reguleringen av alle humane celler. Den primære funksjonen til AC-III er å lette overføringen av kjemiske meldinger fra utsiden av cellen til innsiden av en celle.

Ved å stimulere AC-III antas forskolin å fremme vekttap, øke magert muskel og benmasse og behandle sykdommer som glaukom og astma.

Helsefordeler

Alternative praktikere har tilegnet forskolin med en rekke medisinske egenskaper, inkludert behandling eller forebygging av hjertesykdom, angina, irritabel tarmsyndrom, urinveisinfeksjoner, eksem, psoriasis, skjoldbrusk sykdom og høyt blodtrykk.

Mens mange av disse påstandene forblir uprøvde, tyder nyere studier på at forskolin faktisk kan tilby visse helsemessige fordeler.

Vekttap

Forskolin kan hjelpe til med å behandle fedme, ifølge en liten studie publisert i Fedmeforskning. For denne undersøkelsen ble 30 overvektige eller overvektige menn tildelt enten et forskolin-supplement (250 milligram to ganger daglig) eller en placebo.

På slutten av 12-ukers studien oppnådde menn som tok forskolin større tap i kroppsfett og økte magert muskelmasse sammenlignet med placebogruppen. De opplevde også betydelige økninger i benmasse og testosteron.

Til tross for de positive funnene, har resultatene ikke blitt replisert i andre studier. Ytterligere forskning vil være nødvendig for å fastslå om forskolin er vekttapet som mange tror det er.

8 naturlige vekttaptilskudd

glaukom

Tidlig forskning tyder på at øyedråper som inneholder forskolin, kan bidra til å beskytte mot glaukom, en gruppe sykdommer som er preget av unormalt høyt indre øyetrykk.

En 2013-studie fra Italia rapporterte at et supplement som inneholdt forskolin og flavonoid-kalt rutin, reduserte det indre øyetrykket med 10 prosent hos personer med glaukom etter 30 dager. Høyere doser korresponderte med økende trykkreduksjon.

En lignende studie fra India rapporterte at en 1% forskolin øyedråp var i stand til å redusere indre øyetrykk hos 90 voksne med moderat alvorlig glaukom etter fire ukers behandling.

Astma

Forskolin kan bidra til å avverge astmaanfall, sier en studie fra 2006 fra Journal of International Medical Research. Den seks måneders undersøkelsen, som involverte 40 voksne og barn med vedvarende astma, konkluderte med at forskolin-kosttilskudd reduserte forekomsten av angrep bedre enn natriumkromoglykat, en vanlig astmemedisin.

En lignende studie fra Mexico rapporterte at en 10 milligram daglig dose forskolin sammenlignet gunstig med to ganger daglig innånding av astma-stoffet Qvar (beclomethason) ved å redusere antall astmaanfall.

Der forskolin underpresterte, var i stand til å forbedre respiratorisk funksjon (målt ved FEV1). Til sammenligning forbedret Qvar alle åndedrettsverdier, noe som betyr at total pustekapasitet ble økt ved rutinemessig bruk.

Forskolin fungerer på samme måte som mange astmamedisiner ved å øke nivået av en forbindelse kjent som cyklisk adenosinmonofosfat (cyklisk AMP). Å gjøre det, slapper av luftpassasjer og reduserer risikoen for åndedrettspasmer.

8 naturlige rettsmidler for astma

Mulige bivirkninger

Forskolin kosttilskudd ser ikke ut til å være skadelig, selv om deres langsiktige sikkerhet ennå ikke er etablert. Noen kan oppleve bivirkninger etter å ha tatt forskolin, inkludert hodepine, lynhår, rødme, uklarhet, klam hud og kvalme. Mange av disse symptomene er relatert til en plutselig blodtrykksfall (kjent som hypotensjon).

Forskolin er kjent for å interagere med visse kroniske medisiner. Unngå forskolin hvis du tar noen av følgende:

• Høyt blodtrykk medisiner, inkludert beta-blokkere og kalsiumkanal blokkere
• Antikoagulanter ("blodfortynnere") som Coumadin (warfarin)
• Antiplatelet narkotika som Plavix (klopidogrel)

Forskolin bør også unngås hos personer med polycystisk nyresykdom (PKD). Legemidlet ser ut til å akselerere veksten av nyreceller og kan ende opp med å skape flere cyster.

På grunn av mangel på sikkerhetsforskning, bør forskolin ikke brukes til barn, gravide og ammende mødre.

Dosering og forberedelse

Det er ingen retningslinjer som styrer riktig bruk av forskolintilskudd. Kosttilskuddene selges vanligvis i kapselform, men er også tilgjengelige som tinkturer, ekstrakter og myke geler. De er enkelt hentet fra nettet og kan også finnes i naturlige matbutikker, kosttilskudd butikker, og noen detaljhandel apotek.

Forskolin kosttilskudd produseres vanligvis i doser i området fra 385 milligram til 500 milligram. Som en generell tommelfingerregel må du aldri overskride den anbefalte dosen på produktetiketten.

Hva skal du se etter

Kosttilskudd er ikke strengt regulert i USA, og kan variere betydelig fra ett merke til det neste. For å sikre kvalitet og sikkerhet, bare velg kosttilskudd som er testet og sertifisert av en uavhengig sertifiseringsinstans som US Pharmacopeia (USP) eller ConsumerLab.

Forskolin er ofte inkludert i vekttaptilskudd markedsført som "fettbrennere" eller "appetittundertrykkende". Andre produsenter vil konkludere at forskolin kan hjelpe til med behandling av skjoldbrusk sykdom eller redusere kardiovaskulær risiko. Så overbevisende som en tonehøyde, må ikke svekkes av helsepåstander som kanskje ikke er sant.

Andre spørsmål

Kan du få forskolin fra coleus planter?

Mens forskolin er avledet fra den indiske coleus-planten, er det ikke noe bevis på at forbruk av coleus gir noen helsemessige fordeler. Coleus planter er ikke giftige i seg selv, men er heller ikke spiselige heller. Dessuten kan sap i planten noen ganger forårsake irritasjon av hud, munn eller hals hvis det berøres eller spises.